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方霖 主治醫(yī)師 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 消化內(nèi)科
便秘是一種常見(jiàn)的消化系統(tǒng)問(wèn)題，主要表現(xiàn)為排便次數(shù)減少、糞便干結(jié)、排便困難等。便秘的發(fā)生原因較為復(fù)雜，以下是一些常見(jiàn)的原因：
1.飲食因素：飲食中缺乏膳食纖維、水分和油脂等，會(huì)導(dǎo)致糞便體積減小、變得干硬，難以排出。此外，飲食不規(guī)律、暴飲暴食、過(guò)度節(jié)食等也會(huì)影響腸道蠕動(dòng)，導(dǎo)致便秘。
2.缺乏運(yùn)動(dòng)：長(zhǎng)時(shí)間久坐、缺乏運(yùn)動(dòng)等會(huì)導(dǎo)致腸道蠕動(dòng)減慢，糞便在腸道中停留時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，水分被過(guò)度吸收，從而引起便秘。
3.精神心理因素：焦慮、緊張、抑郁等不良情緒會(huì)影響腸道蠕動(dòng)，導(dǎo)致便秘。此外，生活壓力大、作息不規(guī)律等也會(huì)影響腸道功能。
4.藥物因素：某些藥物如抗抑郁藥、鈣通道阻滯劑、利尿劑等會(huì)影響腸道蠕動(dòng)，導(dǎo)致便秘。
5.疾病因素：腸道疾病如腸梗阻、腸息肉、結(jié)腸癌等，以及內(nèi)分泌代謝性疾病如甲狀腺功能減退、糖尿病等，都可能導(dǎo)致便秘。
為了預(yù)防便秘的發(fā)生，建議保持飲食均衡、適量運(yùn)動(dòng)、養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣、避免濫用藥物等。如果出現(xiàn)便秘癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確原因，并采取相應(yīng)的治療措施。
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老是便秘吃什么才能改善便秘
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時(shí)常便秘如何緩解便秘癥狀
便秘是一種常見(jiàn)的消化系統(tǒng)問(wèn)題，通常表現(xiàn)為排便困難、排便次數(shù)減少、糞便干結(jié)等癥狀?？刹扇∫韵麓胧┚徑獗忝匕Y狀：1.增加飲水量：多喝水可以增加腸道內(nèi)的水分，軟化糞便，從而緩解便秘癥狀。2.增加膳食纖維攝入... 詳細(xì)»
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什么是便秘以及便秘的危害
便秘指的是排便困難，每周排便小于三次，排便過(guò)程十分不暢的一種現(xiàn)象。飲食便秘的原因?yàn)槔w維素?cái)z入量不足、水分不足、工作壓力大、生活節(jié)奏太快、不良的精神因素等干擾了正常的排便習(xí)慣 詳細(xì)»
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什么是便秘以及便秘的危害
便秘是指大便排泄不暢，排便次數(shù)較少或排便困難的癥狀。便秘的危害主要包括身體健康受損、消化系統(tǒng)問(wèn)題、心理健康受影響等方面。1.身體健康受損：長(zhǎng)期便秘會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)毒素滯留，影響身體健康。大腸內(nèi)的廢物堆積過(guò)多... 詳細(xì)»
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便秘食用緬甸便秘果有效嗎
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便秘誘發(fā)腦出血！治療便秘不可耽誤
浙江有一位65歲的大爺辛辛苦苦了一輩子，好不容易熬過(guò)了多載春秋，迎來(lái)了拿著退休工資過(guò)安逸日子的生活，卻不曾想因?yàn)楸忝厮偷袅俗约旱男悦? 據(jù)了解，這位65歲的浙江大爺被便秘困擾長(zhǎng)達(dá)10年有余，一直... 詳細(xì)»
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