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方霖 主治醫(yī)師 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 消化內(nèi)科
便秘可能與飲食不合理、缺乏運動、生活壓力大、藥物副作用、疾病因素等原因有關(guān)。
1.飲食不合理：飲食中缺乏膳食纖維、水分和油脂等，可能會加重胃腸負(fù)擔(dān)，容易導(dǎo)致便秘。
2.缺乏運動：若是長時間坐著或站著，缺乏體育鍛煉，可能會導(dǎo)致腸道蠕動減緩，從而引起便秘。
3.生活壓力大：生活節(jié)奏快、工作壓力大、精神緊張等，可能會導(dǎo)致腸道神經(jīng)系統(tǒng)紊亂，影響腸道蠕動，引起便秘。
4.藥物副作用：某些藥物如鎮(zhèn)痛藥、抗抑郁藥、鈣通道阻滯劑等，可能會影響腸道蠕動，導(dǎo)致便秘。
5.疾病因素：某些疾病如腸道疾病、內(nèi)分泌疾病、神經(jīng)系統(tǒng)疾病等，也會導(dǎo)致便秘，還可能會伴隨腹痛、腹瀉等現(xiàn)象。
如果總是便秘，建議注意飲食和生活習(xí)慣的調(diào)整，增加運動量，避免過度緊張和壓力。如果便秘持續(xù)時間較長或伴有其他癥狀，建議及時就醫(yī)，進行相關(guān)檢查和治療。
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