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李理 主治醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 婦產(chǎn)科
妊娠后睡不著是一種常見的現(xiàn)象，這可能是由于荷爾蒙變化、身體不適、情緒波動(dòng)等。
1.荷爾蒙變化：妊娠期間，女性體內(nèi)的荷爾蒙水平會(huì)發(fā)生變化，這可能會(huì)影響睡眠質(zhì)量。特別是在孕晚期，孕婦的體內(nèi)會(huì)產(chǎn)生更多的催眠素和孕激素，這些物質(zhì)會(huì)導(dǎo)致孕婦感到困倦和疲勞，但同時(shí)也會(huì)影響睡的能力。
2.身體不適：妊娠期間，孕婦的身體會(huì)發(fā)生很多變化，例如體重增加、胃部壓力增大等，這些都可能導(dǎo)致孕婦感到不適和疼痛，從而影響睡眠質(zhì)量。孕婦還可能出現(xiàn)鼻塞、咳嗽等癥狀，這些都會(huì)干擾睡眠。
3.情緒波動(dòng)：妊娠期間，孕婦的情緒也會(huì)受到影響，例如焦慮、緊張、興奮等情緒都可能導(dǎo)致難以入睡。此外，一些孕婦可能會(huì)因?yàn)閾?dān)心胎兒的健康而感到不安，這也會(huì)影響睡眠。
如果情況嚴(yán)重或持續(xù)時(shí)間較長，建議咨詢醫(yī)生的意見。
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心跳加速睡不著怎么回事
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肩膀疼到睡不著怎么回事
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泡腳后睡不著怎么回事
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睡不著怎么回事
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老人睡不著怎么回事
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泡腳后睡不著怎么回事
泡腳后睡不著，常見于是由于泡腳時(shí)間過長，而引起的大腦的興奮性增強(qiáng)，興奮性增強(qiáng)會(huì)使入眠比較差。另外，泡腳時(shí)間過長，四肢的血液循環(huán)旺盛。泡完導(dǎo)致大腦缺血而引起大腦的興奮性加重，引起失眠。在泡腳時(shí)盡量不要泡... 詳細(xì)»
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白天睡不著晚上也睡不著怎么回事
白天睡不著晚上也睡不著，可能是因?yàn)槎喾N原因所致。以下是一些可能導(dǎo)致這個(gè)問題的原因和對(duì)策：1.生物鐘混亂：生物鐘是人體對(duì)于日夜環(huán)境變化的自然調(diào)節(jié)機(jī)制。如果白天睡眠不足或者晚上熬夜，就會(huì)使生物鐘受到干擾，... 詳細(xì)»
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