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王寧 副主任醫(yī)師 肥城礦業(yè)中心醫(yī)院 骨科
髕骨骨折是膝部創(chuàng)傷中比較常見的損傷，是一種外傷性疾病，主要是由于外力直接碰撞或者間接的暴力外傷導(dǎo)致的髕骨的完整性和連續(xù)性中斷。當(dāng)出現(xiàn)髕骨骨折后，會(huì)出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)腫脹、疼痛以及活動(dòng)困難等癥狀。髕骨骨折主要發(fā)生在20~50歲的年齡段，男性的發(fā)生率大約是女性的2倍。髕骨骨折可分為橫行骨折、縱行骨折、粉碎骨折、撕脫骨折、無移位的髕骨骨折以及有移位的髕骨骨折。
膝蓋髕骨骨折康復(fù)訓(xùn)練方法
膝蓋髕骨骨折主要分為臥床期間的康復(fù)訓(xùn)練和下地活動(dòng)后的康復(fù)訓(xùn)練。臥床期間的康復(fù)訓(xùn)練主要是下肢肌肉的訓(xùn)練，防止因長(zhǎng)期臥床后引起的肌肉廢用性萎縮。同時(shí)，手術(shù)一個(gè)月后適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行膝關(guān)節(jié)的屈伸訓(xùn)練。能夠下地之后，進(jìn)行腿部蹲起的活動(dòng)，主要是牽拉膝關(guān)節(jié)周圍的粘連軟組織，恢復(fù)正常的膝關(guān)節(jié)屈伸功能，最后就是進(jìn)行腿部的肌肉力量鍛煉，以此恢復(fù)長(zhǎng)時(shí)間臥床后導(dǎo)致的腿部廢用性肌肉萎縮引起的腿部肌肉無力的情況。
如何預(yù)防髕骨骨折
1、日常生活中避免膝關(guān)節(jié)超負(fù)荷的運(yùn)動(dòng)，例如登山、負(fù)重上樓等活動(dòng)，必要的時(shí)候可以佩帶護(hù)膝。
2、平時(shí)要加強(qiáng)膝關(guān)節(jié)相關(guān)肌肉鍛煉，以此達(dá)到肌肉力量平衡。
3、減肥、控制自身體重。體重過重同樣會(huì)增加膝關(guān)節(jié)的負(fù)荷，保持合理的體重能夠減輕膝關(guān)節(jié)的壓力。
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髕骨骨折保守治療康復(fù)訓(xùn)練步驟
髕骨骨折保守治療康復(fù)訓(xùn)練的步驟主要包括以下幾點(diǎn)：第一，術(shù)后一周左右可以慢慢地開始主動(dòng)鍛煉膝關(guān)節(jié)的伸屈活動(dòng)，和直腿抬高鍛煉，這樣可以鍛煉下肢肌肉，防止長(zhǎng)時(shí)間的臥床導(dǎo)致肌肉出現(xiàn)廢用性萎縮。第二，術(shù)后一個(gè)月... 詳細(xì)»
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肘關(guān)節(jié)骨折包括肱骨遠(yuǎn)端骨折、橈骨近端骨折、尺骨近端骨折。肘關(guān)節(jié)骨折以后，在骨折端穩(wěn)定以后，一定要加強(qiáng)肘關(guān)節(jié)功能鍛煉，以恢復(fù)正常的肘關(guān)節(jié)屈伸功能 詳細(xì)»
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兒童手肘骨折康復(fù)訓(xùn)練
對(duì)于出現(xiàn)了肘關(guān)節(jié)骨折的兒童，在其康復(fù)期間可以對(duì)其采取如下的康復(fù)訓(xùn)練：第一，對(duì)于此類患兒，首先要對(duì)其進(jìn)行充足的被動(dòng)活動(dòng)。此時(shí)需要患兒保持坐立位，然后患兒的家長(zhǎng)需要先用一手固定住肘關(guān)節(jié)的上方，也就是上臂的... 詳細(xì)»
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在兒童發(fā)生骨折之后，可以采取如下的康復(fù)訓(xùn)練方法，以幫助患兒更快恢復(fù)：第一、在進(jìn)行訓(xùn)練之前，一定要使患兒回骨科復(fù)診，確認(rèn)骨折的部位已經(jīng)獲得愈合；第二、此時(shí)患兒的家長(zhǎng)，要幫助患兒進(jìn)行一系列的被動(dòng)活動(dòng)，比如... 詳細(xì)»
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大腿骨折怎么康復(fù)訓(xùn)練
大腿骨折是一種常見的骨折類型，需要經(jīng)過康復(fù)訓(xùn)練來恢復(fù)功能。下面是大腿骨折的康復(fù)訓(xùn)練建議：1.初期康復(fù)：在這個(gè)階段，主要的目標(biāo)是保護(hù)骨折，促進(jìn)骨折的愈合。通常會(huì)使用石膏固定骨折部位，需要遵守醫(yī)生的建議，... 詳細(xì)»
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