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鄭遠 副主任醫(yī)師 廣東省中醫(yī)院 心胸外科
老是岔氣可能是由于一些常見問題引起的，比如氣管炎、支氣管炎、哮喘、胸膜炎等。如果老是岔氣，建議在日常生活中進行以下一些改變來減輕癥狀。
首先，注意飲食。飲食對于老是岔氣的人來說非常重要。建議多吃些易消化的食物，少吃刺激性食物，如辛辣食物、油炸食品和過冷食物等。此外，少吃冷飲和冰淇淋，盡量避免進食過飽。此外，多喝溫水有助于緩解岔氣。
其次，保持良好的生活習慣。良好的生活習慣對于老是岔氣的人來說非常重要。建議保持睡眠充足，作息規(guī)律，避免熬夜。另外，注意保持室內(nèi)空氣流通，避免接觸過敏原和有害氣體，如煙霧、化學氣體等。
再次，適當運動。適當?shù)倪\動可以增強身體抵抗力，有助于改善呼吸系統(tǒng)功能。建議選擇適合自己病情的運動方式，如散步、慢跑、太極拳、氣功等，但要避免劇烈運動，以免加重癥狀。
最后，及時就醫(yī)。如果老是岔氣且癥狀嚴重，建議及時就醫(yī)，由醫(yī)生根據(jù)病情制定有效的治療方案。醫(yī)生可能會有針對性地開具藥物治療，如抗生素、止咳藥、祛痰藥等，并給出科學的生活建議。
總之，老是岔氣可能是由于一些常見問題引起的，如果遵循上述建議，可以緩解癥狀，改善生活質(zhì)量。但在日常生活中，還需要留意自己的身體狀況，適當保持充足的睡眠、科學的飲食和適當?shù)倪\動，如果有需要，及時就醫(yī)，這樣可以更好地減輕癥狀。
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岔氣，只要一跑步就會岔氣
只要一跑步就會出現(xiàn)岔氣的癥狀，主要是由于自身的準備工作不足所造成的。在跑步之前沒有做好充分的準備工作，導致身體肌肉一下子出現(xiàn)劇烈的運動，從而容易使肋間肌或者膈肌發(fā)生痙攣的情況，最終造成疼痛癥狀的發(fā)生。... 詳細»
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