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李蘭娜 副主任醫(yī)師 廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 小兒內(nèi)科
鋅是人體必需的微量元素之一，對于兒童的生長發(fā)育、免疫系統(tǒng)和智力發(fā)育都非常重要。如果2周歲的女寶寶缺鋅，可能會出現(xiàn)食欲不振、生長遲緩、免疫力下降等問題，下面是一些補鋅的方法：
1.飲食調整：增加富含鋅的食物攝入，如肉類、蛋類、海鮮、豆類、堅果等。同時，鼓勵寶寶多吃新鮮蔬菜和水果，保證營養(yǎng)均衡。
2.補充鋅劑：如果寶寶缺鋅嚴重，可以在醫(yī)生的指導下補充鋅劑，常用的鋅劑有葡萄糖酸鋅、硫酸鋅等。
總之，2周歲女寶缺鋅需要及時補充，可以通過飲食調整、補充鋅劑等方法來實現(xiàn)。同時，要注意預防缺鋅的發(fā)生，保證寶寶的健康成長。如果寶寶缺鋅癥狀嚴重，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行治療。
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缺鋅和缺鎂的表現(xiàn) 缺鋅和缺鎂怎么補
缺鋅和缺鎂是常見的營養(yǎng)缺乏狀況，可能會出現(xiàn)免疫力下降、生長發(fā)育不良、頭發(fā)和指甲問題等，可以通過飲食調整、口服藥物的方式補充。一.表現(xiàn)1.免疫力下降：鋅是免疫系統(tǒng)正常功能所必需的元素，缺鋅會導致免疫細胞... 詳細»
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缺鋅怎么補
鋅是身體需要的重要微量元素，參與體內(nèi)碳酸酐酶、DNA聚合酶、RNA聚合酶等許多酶的合成及活性發(fā)揮；能幫助維持正常味覺、嗅覺功能，促進食欲；提高免疫功能，增強對疾病的抵抗力；鋅還保護皮膚粘膜的正常發(fā)育。... 詳細»
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缺鐵缺鋅吃什么
缺鐵缺鋅可以多吃一些綠色的蔬菜，例如吃一些西紅柿，西紅柿內(nèi)含有豐富的鐵元素，也可以多吃一些黑木耳，黑木耳含有的鐵元素也是比較高的，蔬菜可以再吃一些菠菜，或者吃一些瘦肉等。瘦肉里面含有豐富的鋅元素，飲食... 詳細»
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