-
-
蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
奶昔本身并不能直接導(dǎo)致減肥。
奶昔本身并不能直接導(dǎo)致減肥，它只是一種飲食選擇。如果在飲食中增加了奶昔攝入，但是并沒(méi)有控制其他食物的攝入，或者在運(yùn)動(dòng)量上沒(méi)有相應(yīng)的增加，那么奶昔并不能幫助減肥。
另一方面，如果用低脂牛奶或者無(wú)糖豆?jié){來(lái)制作奶昔，并且搭配新鮮水果、蔬菜或者高纖維食材，那么奶昔可以作為一種低熱量、高營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的飲食選擇，有助于飽腹感，減少對(duì)高熱量食物的攝入。這種情況下，奶昔可以作為飲食中的一部分，有助于減肥和保持健康體重。
此外，一些研究表明，攝入高蛋白質(zhì)的食物可以促進(jìn)代謝，幫助燃燒脂肪。因此，選擇以蛋白質(zhì)為基礎(chǔ)的奶昔可以提供更好的飽腹感和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，有助于減肥。但是要注意，攝入過(guò)多的蛋白質(zhì)也會(huì)對(duì)腎臟造成壓力，不適合長(zhǎng)期高蛋白飲食。
總之，奶昔本身并不能直接導(dǎo)致減肥，它只是一種飲食選擇。如果選擇合適的配料，奶昔可以作為一種低熱量、高營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的飲食選擇，有助于減肥。但是一定要結(jié)合健康飲食和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，才能達(dá)到減肥的效果。
-
-
中醫(yī)減肥真的有效嗎
付婷婷 主治醫(yī)師
-
-
中藥調(diào)理減肥是真的嗎?
秦敏 主任中醫(yī)師
-
-
肚臍貼真的可以祛濕減肥嗎
李芳 主任醫(yī)師
-
-
左旋肉堿茶多酚片真的可以減...
劉雁軍 主任醫(yī)師
-
-
天津市寶坻區(qū)人民醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：于2006年始專...
-
-
紅河州第三人民醫(yī)院 消化內(nèi)科、血液內(nèi)科、臨床營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：消化系統(tǒng)疾病
-
-
陜西省結(jié)核病防治院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：肥胖、營(yíng)養(yǎng)不良、...
-
-
深圳市兒童醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)?？?
擅長(zhǎng)：主要從事兒童消化...
-
-
南京市婦幼保健院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)于女性營(yíng)養(yǎng)失...
-
-
安徽省第二人民醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)危重癥患者的...
-
-
紅河州第三人民醫(yī)院 消化內(nèi)科、血液內(nèi)科、臨床營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：消化系統(tǒng)疾病、血...
-
-
重慶醫(yī)科大學(xué)附屬兒童醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：內(nèi)科常見(jiàn)病、多發(fā)...
-
-
山東省腫瘤醫(yī)院 婦科腫瘤一病區(qū)
擅長(zhǎng)：婦科惡性腫瘤的綜...
-
-
廊坊市人民醫(yī)院 兒一科
擅長(zhǎng)：小兒內(nèi)科各系統(tǒng)疾...
-
-
天津市寶坻區(qū)人民醫(yī)院 急診科
擅長(zhǎng)：對(duì)危急重癥疾病的...
-
-
陜西省結(jié)核病防治院 結(jié)核內(nèi)科
擅長(zhǎng)：各型結(jié)核病的診治...
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
奶昔能減肥嗎
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
奶昔能減肥有副作用嗎
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
左旋肉堿真的減肥嗎
-
-
張勤良 臨沂市人民醫(yī)... 兒童保健科
酸奶真的能減肥嗎
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
魔芋粉絲真的可以減肥嗎
-
-
劉紅波 朝陽(yáng)市中心醫(yī)... 內(nèi)分泌科
中藥肚臍貼真的能減肥嗎
-
-
奶昔減肥塑型真的有效嗎
奶昔是一種由牛奶、冰塊、水果和其他成分混合制成的飲料。近年來(lái)，奶昔作為一種低卡路里、高營(yíng)養(yǎng)的飲品，在減肥和塑形領(lǐng)域受到了廣泛關(guān)注。然而，奶昔減肥塑型的效果是否真的有效，還需要進(jìn)行科學(xué)的分析。奶昔減肥塑... 詳細(xì)»
-
-
吃奶昔減肥嗎
吃奶昔可以輔助減肥。奶昔是一種以牛奶或酸奶為基底，加入水果、蔬菜、蛋白質(zhì)粉等食材制成的飲品。奶昔的主要成分是牛奶或酸奶，這些乳制品富含蛋白質(zhì)、鈣和維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能夠提供飽腹感，減少進(jìn)食量，從而達(dá)到... 詳細(xì)»
-
-
奶昔減肥么
奶昔是一種以牛奶或豆?jié){為基礎(chǔ)，加入水果、冰塊、蛋白粉等食材制成的飲品。奶昔的種類繁多，有普通奶昔、冰沙奶昔、蛋白質(zhì)奶昔等。奶昔的口感豐富，味道甜美，是很多人的喜愛(ài)的飲品之一。那么，奶昔可以減肥嗎？這取... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)