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羅勇 主任醫(yī)師 副教授 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 泌尿外科
利尿食物是指能增加身體水分排出，從而增加尿量的食物。以下是一些常見的利尿食物：
1.西瓜：西瓜含有瓜氨酸等利尿作用的物質(zhì)，同時含有較多的水分，有一定的利尿作用。
2.綠豆：綠豆具有清熱解毒、消暑利尿的功效，可用于治療小便不利、水腫等癥狀。
3.海帶：海帶表面有白色的粉末，它是甘露醇的結(jié)晶，具有良好的利尿作用。
4.冬瓜：冬瓜味甘、淡，性涼，入肺、大腸、小腸、膀胱經(jīng)。具有潤肺生津、化痰止渴、利尿消腫、清熱祛暑的功效。
5.玉米：玉米須味甘、淡，性平，歸膀胱、肝、膽經(jīng)。具有利尿消腫、清肝利膽的功效。
6.薏米：薏米味甘、淡，性涼，歸脾、胃、肺經(jīng)。具有利水消腫、健脾除濕、清熱解毒的功效。
需要注意的是，利尿食物雖然可以幫助身體排出多余的水分和廢物，但并不能代替藥物治療疾病。如果有相關(guān)疾病，建議及時就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
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