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蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
減肥能降三高。
首先，減肥可以幫助降低高血壓。過度肥胖會增加體內脂肪堆積，導致血液黏稠度增高，增加血管內壓力，從而導致高血壓。減肥能夠減少脂肪堆積，降低血液黏稠度，從而減輕心臟負擔，降低血壓水平。
其次，減肥對降低高血脂同樣有益。肥胖會增加體內脂肪細胞數(shù)量和大小，導致血脂異常，容易出現(xiàn)高膽固醇癥和高甘油三酯癥。有效的減肥可以減少脂肪細胞數(shù)量和體積，降低血脂水平，降低心血管疾病風險。
最后，減肥也對降低高血糖有積極作用。肥胖會導致胰島功能紊亂，使得胰島素敏感性下降，血糖不易受控制。減肥能夠減少脂肪細胞產(chǎn)生的抗胰島素激素，恢復胰島素對血糖的調節(jié)作用，從而降低血糖水平。
總的來說，科學有效的減肥確實能夠對降低“三高”問題產(chǎn)生積極的影響。但需要注意的是，減肥并非一蹴而就的事情，不能急功近利，應該通過合理的運動和飲食控制來達到減肥的目的。另外，不同體質的人減肥方法也會有所不同，有條件的話最好咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議，進行科學的減肥計劃。最重要的是，減肥過程中健康至上，切忌盲目減肥，以免造成身體健康問題。
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