-
-
楊士偉 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 干部保健科
適量食用花生米一般不會(huì)升血壓，但如果食用過量或者食用不當(dāng)，可能會(huì)對血壓產(chǎn)生一定的影響。
一、不會(huì)升
生花生米的主要成分是蛋白質(zhì)、脂肪、膳食纖維、維生素、礦物質(zhì)等，這些營養(yǎng)成分對人體健康有益，有助于維持身體的正常代謝和功能。因此，適量食用生花生米一般不會(huì)對血壓產(chǎn)生明顯的影響。
二、會(huì)升
1.食用過量：生花生米中含有較高的脂肪和蛋白質(zhì)，如果食用過量，可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)脂肪和蛋白質(zhì)攝入過多，增加血液的黏稠度，從而影響血壓。
2.食用不當(dāng)：生花生米中含有較多的油脂，如果食用不當(dāng)，可能會(huì)導(dǎo)致油脂進(jìn)入血液，增加血液的黏稠度，從而影響血壓。此外，如果在食用生花生米時(shí)加入了過多的鹽，也可能會(huì)導(dǎo)致血壓升高。
需要注意的是，血壓的升高與多種因素有關(guān)，如飲食、運(yùn)動(dòng)、情緒等。因此，在日常生活中，應(yīng)該注意飲食的均衡和多樣化，適量攝入生花生米，同時(shí)還應(yīng)該注意控制鹽的攝入量，避免食用過多的油膩食物和刺激性食物，保持良好的心態(tài)和充足的睡眠。如果血壓持續(xù)升高，應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
-
-
子宮肌瘤可以吃生花生米嗎
龍騰飛 主治醫(yī)師
-
-
產(chǎn)婦吃花生米能催奶嗎
孫曉峰 主任醫(yī)師
-
-
腎結(jié)石可以吃花生米嗎?
李奎慶 主治醫(yī)師
-
-
痛風(fēng)能吃花生米嗎
杜玉 主治醫(yī)師
-
-
尿酸高可以吃生花生嗎
郭欣 副主任醫(yī)師
-
-
糖尿病一天吃多少花生米為好
宋薇 副主任醫(yī)師
-
-
深圳平樂骨傷科醫(yī)院 心血管病科
擅長：擅長各種急慢性咳...
-
-
湖州市第三人民醫(yī)院 心血管?？?
擅長：方飛，女，198...
-
-
湖州市第三人民醫(yī)院 心血管?？?
擅長：診療擅長和研究方...
-
-
湖州市第三人民醫(yī)院 心血管專科
擅長：診療擅長和研究方...
-
-
萍鄉(xiāng)市中醫(yī)院 內(nèi)三（心血管?。┛?
擅長：擅長中西醫(yī)結(jié)合治...
-
-
深圳平樂骨傷科醫(yī)院 心血管病科
擅長：熟練掌握各種急危...
-
-
常州市婦幼保健院 產(chǎn)科
擅長：高危產(chǎn)科的診治及...
-
-
常州市婦幼保健院 婦科專家
擅長：女性不孕不育及習(xí)...
-
-
常州市婦幼保健院 生殖醫(yī)學(xué)中心專家
擅長：婦科內(nèi)分泌疾病、...
-
-
成都市公共衛(wèi)生臨床醫(yī)療中心 結(jié)核內(nèi)科
擅長：長期從事結(jié)核及呼...
-
-
成都市公共衛(wèi)生臨床醫(yī)療中心 外科一病區(qū).胸外科
擅長：主要從事胸外科疾...
-
-
深圳平樂骨傷科醫(yī)院 筋傷科
擅長：擅長從事頸肩腰腿...
-
-
范彥夫 佳木斯大學(xué)附... 心血管內(nèi)科
吃生花生米升血壓嗎
-
-
許雪峰 南華大學(xué)附屬... 心血管內(nèi)科
吃生花生米升血壓嗎
-
-
林少強(qiáng) 海南醫(yī)學(xué)院第... 消化內(nèi)科
生花生米養(yǎng)胃嗎
-
-
劉曄 棗莊礦業(yè)集團(tuán)... 內(nèi)分泌科
花生米升血糖嗎
-
-
宋曉琴 井岡山大學(xué)附... 消化內(nèi)科
吃生花生米養(yǎng)胃嗎
-
-
賈秋菊 丹東市第一醫(yī)... 心血管內(nèi)科
高血壓能吃花生米嗎
-
-
高血壓可以吃生花生米嗎
高血壓是一種常見的慢性疾病，飲食對于控制血壓起著非常重要的作用。生花生米作為一種營養(yǎng)豐富的食品，含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分。通常情況下，高血壓患者可以適量食用生花生米。首先，生花... 詳細(xì)»
-
-
花生米升血糖嗎
花生米本身并不直接導(dǎo)致血糖顯著升高。花生米的碳水化合物含量相對較低，且富含大豆異黃酮素和膳食纖維，這些成分有助于提高胰島素敏感性并調(diào)節(jié)血糖水平。大豆異黃酮素作為天然植物雌激素，能夠增強(qiáng)胰島素的作用效果... 詳細(xì)»
-
-
胃糜爛吃生花生米嗎
如果是胃酸分泌過多、燒心、反酸，在這種情況下，是可以吃生花生米的；因?yàn)槲甘彻艿沽餍枰呱攀忱w維。如果是上腹部不適或腹脹、消化不良、慢性胃炎、消化性潰瘍的情況，生食花生并不合適；如果吃了生的花生米，會(huì)讓... 詳細(xì)»
-
-
吃生花生米會(huì)發(fā)胖嗎
吃生花生米是否會(huì)發(fā)胖，主要取決于吃的量。如果適量吃，一般不會(huì)發(fā)胖。如果過多吃，可能會(huì)發(fā)胖。生花生米的營養(yǎng)價(jià)值比較高，富含蛋白質(zhì)、多種礦物質(zhì)元素、維生素、脂肪等，雖然其中的脂肪含量比較高，但是適量吃并不... 詳細(xì)»
-
-
花生米生蟲子還能吃嗎
花生米，先用清水清洗干凈，瀝干花生表層的水分，把鍋燒熱起油，開小火燒至溫?zé)嵩侔鸦ㄉ５惯M(jìn)鍋里去，不斷均勻翻炒，期間滴加少許香油，在出鍋前撒入鹽或白糖，就成了花生米?；ㄉ咨x子了，不建議繼續(xù)食用?；ㄉ?.. 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)