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李順榮 副主任醫(yī)師 講師 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 乳腺外科
明明胸不大，也沒(méi)生孩子，為什么也會(huì)下垂呢？其實(shí)這不管大小的問(wèn)題，下垂的原因有很多種
1自身身體原因隨著年齡的增長(zhǎng)，胸部的韌帶松弛、組織支撐力不足
2長(zhǎng)期不穿內(nèi)衣或長(zhǎng)期穿不合適的內(nèi)衣，導(dǎo)致胸部變形
3過(guò)度運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)時(shí)不注意防護(hù)，脂肪量減少，腺樣體萎縮
4受到地心引力的影響
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胸小下垂怎樣預(yù)防、改善？
1內(nèi)衣：內(nèi)衣不適合也是造成下垂的重要原因之一，選擇適合自己的內(nèi)衣才能更好的包裹住
2運(yùn)動(dòng)：可以嘗試練胸，做一些擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，一定程度上能增強(qiáng)胸部的肌肉力量，改善胸型，防止下垂
3調(diào)整飲食：多吃高蛋白食物，平衡激素水平
4按摩保健:處于發(fā)育階段的女性胸部下垂，可以進(jìn)行局部的按摩，刺激泌乳素的分泌，改善胸小下垂還很軟的情況。(ps：必須經(jīng)過(guò)專業(yè)人士指導(dǎo)，未經(jīng)允許切勿自己上手)
5科學(xué)技術(shù)改善:如果以上方法均解決不了，了采取科技技術(shù)來(lái)達(dá)到一個(gè)滿意的胸型?！??????——————
如果真的出現(xiàn)下垂情況，那就必須看看內(nèi)衣是不是不適合自己，增加蛋白質(zhì)，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。這樣可以改善胸下垂的問(wèn)題。（ps：內(nèi)衣僅在穿著時(shí)改善胸部情況，不能逆轉(zhuǎn)不良胸型）
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胸小還下垂，怎么辦？
???♀胸部的問(wèn)題一直以來(lái)都是女性朋友較為關(guān)注的，有部分女性覺(jué)得自己胸小還有些下垂想要尋求一些改變的方法，那么胸小還下垂該如何去改變呢？?????♀首先我想說(shuō)的是，每個(gè)人的身體都是獨(dú)特的，胸部的大小和... 詳細(xì)»
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胸大很軟還下垂怎么辦
日常生活中有不少女性面臨胸大、柔軟且下垂的困擾。這不僅影響了外觀美感，還可能帶來(lái)心理上的不適。但是我們大家不用擔(dān)心，其實(shí)胸大很軟還下垂是有比較多的解決方法的，一起來(lái)了解一下吧。????我認(rèn)為出現(xiàn)這種情... 詳細(xì)»
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胸下垂怎么辦
乳房下垂主要是由于乳房?jī)?nèi)的脂肪組織和乳腺組織減少，以及皮膚松弛所導(dǎo)致。針對(duì)乳房下垂的問(wèn)題，可以通過(guò)穿戴合適的內(nèi)衣、鍛煉胸肌、保持健康的生活方式、乳房提升手術(shù)等方法來(lái)改善。1、穿戴合適的內(nèi)衣：選擇合適的... 詳細(xì)»
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胸下垂應(yīng)該怎么辦
胸下垂指的是乳房下垂，乳房下垂可以通過(guò)穿戴合適的內(nèi)衣、鍛煉胸肌、乳房提升手術(shù)等方法來(lái)改善，乳房下垂是一種常見(jiàn)的乳房問(wèn)題，通常發(fā)生在女性經(jīng)歷過(guò)多次妊娠、體重波動(dòng)、年齡增長(zhǎng)等因素造成的。1.穿戴合適的內(nèi)衣... 詳細(xì)»
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