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王海彬 主任醫(yī)師 教授 廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 骨科
在骨科的日常診療中，腳踝骨折應(yīng)該是比較常見的一種疾病了，它不僅會引起劇烈的疼痛??，還會嚴(yán)重影響患者的日常生活，所以在給予針對性的治療之后，其后期的康復(fù)訓(xùn)練也是比較重要的?。今天帶你深入了解關(guān)于腳踝骨折的康復(fù)訓(xùn)練事項，希望內(nèi)容對你有幫助??。
??1、早期
?可以通過抬高患肢、活動腳趾等方式進(jìn)行鍛煉，目的是減輕疼痛和腫脹，防止肌肉萎縮。
??2、中期
?在醫(yī)生或康復(fù)師的幫助下進(jìn)行腳踝的被動屈伸、內(nèi)外翻等活動，逐漸增加活動范圍，但要避免過度用力和引起疼痛。
??3、后期
?可配合醫(yī)生采取平衡訓(xùn)練，比如進(jìn)行單腳站立、平衡板訓(xùn)練等，提高腳踝的穩(wěn)定性。
??文章的最后我想告訴大家，腳踝骨折后的康復(fù)訓(xùn)練是一個漫長的過程，需要長時間堅持才可以達(dá)到好的效果。希望通過這篇文章能讓大家對腳踝骨折后的康復(fù)訓(xùn)練有更深入的了解，如果你覺得文章內(nèi)容有用，不妨點贊、收藏??。
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