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李婕 副主任醫(yī)師 中山大學附屬第六醫(yī)院·廣東省胃腸肛門醫(yī)院 產(chǎn)科
??親愛的準媽媽們，孕期的健康可是至關(guān)重要哦！今天我們就來聊一聊孕婦空腹血糖正常值范圍這個重要的話題。
根據(jù)國際糖尿病聯(lián)盟和中國糖尿病預(yù)防控制聯(lián)盟的建議，孕婦空腹血糖正常值范圍應(yīng)該在3.9-5.1mmol/L之間。這個范圍是根據(jù)大量研究和臨床實踐得出的，可以作為孕婦血糖監(jiān)測的參考標準。
??如果孕婦的空腹血糖值高于正常范圍，可能意味著她患有妊娠期糖尿病，是一種妊娠期間發(fā)生的糖代謝異常疾病，如果不及時治療，可能會增加孕婦和胎兒的健康風險。因此，孕婦應(yīng)該定期進行血糖監(jiān)測，及時發(fā)現(xiàn)并治療妊娠期糖尿病。
另一方面，如果孕婦的空腹血糖值低于正常范圍，也可能會對母嬰健康產(chǎn)生不良影響。低血糖可能導致孕婦頭暈、乏力、出汗等癥狀，嚴重時還可能引起昏迷和抽搐。此外，低血糖還可能影響胎兒的生長和發(fā)育，增加早產(chǎn)、低體重兒等不良結(jié)局的風險。
同時在妊娠期間，我也幫助大家準備了一些注意的事項。
??多吃蘋果、香蕉、獼猴桃、糙米等食物，控制碳水化合物的攝入。
???♀?可以根據(jù)自己的身體狀況進行適量的運動，如散步、孕婦瑜伽等。
??需要保證每天有8~10個小時的充足睡眠，有利于血糖穩(wěn)定。
準媽媽們，孕期的血糖管理非常重要哦！希望大家都能關(guān)注自己的血糖變化，保持健康的生活方式，順利度過孕期，迎接寶寶的到來??。如果這篇文章對你有幫助，歡迎點贊??收藏?或者留言分享你的經(jīng)驗哦??。"
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