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王海彬 主任醫(yī)師 教授 廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 骨科
??岡上肌肌腱炎是一種常見的肩部疾病，那么它到底是由哪些原因引起的呢？
??一、勞損因素。
??長期反復(fù)進(jìn)行肩部外展活動(dòng)，就像那些經(jīng)常進(jìn)行投擲動(dòng)作的運(yùn)動(dòng)員，一次次地將手臂用力擲出；或者是舉重的人，不斷地承受著杠鈴的重量抬起手臂；還有從事需要頻繁抬手工作的人，如裝修工人在高處安裝物品等。這些過度的活動(dòng)就像一把無情的銼刀，使岡上肌肌腱不斷地受到牽拉和摩擦，每一次的動(dòng)作都可能導(dǎo)致肌腱產(chǎn)生細(xì)微的損傷，這些細(xì)微損傷不斷積累，就會(huì)逐漸引發(fā)炎癥，仿佛在肌腱內(nèi)部埋下了一顆顆炎癥的種子。
??二、退變原因。
??隨著年齡的不斷增長，岡上肌肌腱會(huì)像其他身體組織一樣出現(xiàn)自然的退變。就好像一根原本彈性十足的橡皮筋，隨著時(shí)間的流逝，它的彈性和強(qiáng)度都在逐漸降低，變得脆弱不堪。此時(shí)，肌腱對損傷的抵抗力也會(huì)大大減弱，哪怕只是日常活動(dòng)中很輕微的外力，在肌腱已經(jīng)退變的基礎(chǔ)上，都很容易引發(fā)炎癥，就像在老化的地基上，輕微的震動(dòng)都可能導(dǎo)致房屋出現(xiàn)裂縫。
??三、外傷因素。
??在突然的外力作用下，例如肩部在運(yùn)動(dòng)中突然受到猛烈的牽拉，就像拔河比賽中突然被對方大力拉扯；或者肩部遭受撞擊，如同在交通事故中受到碰撞等。這些情況可能直接導(dǎo)致岡上肌肌腱的拉傷，就像把一根繩子強(qiáng)行扯斷一樣，破壞了肌腱的組織結(jié)構(gòu)，從而引發(fā)炎癥反應(yīng)，仿佛在肌腱上燃起了炎癥的火焰。
總之，岡上肌肌腱炎主要由勞損、退變和外傷等原因引起。通過調(diào)整生活習(xí)慣、注意運(yùn)動(dòng)安全以及適當(dāng)?shù)奈锢碇委煹确椒ǎ梢栽谝欢ǔ潭壬项A(yù)防和緩解岡上肌肌腱炎。??
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岡上肌如何鍛煉
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岡上肌肌腱變性嚴(yán)重嗎
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岡上肌肌腱炎怎么鍛煉
構(gòu)成人體肩關(guān)節(jié)肩袖共有四塊肌肉，岡上肌是其中一塊。通常因?yàn)槿梭w肩部出現(xiàn)長期的慢性勞累，勞損等原因，會(huì)造成岡上肌肌腱炎炎性滲出引起粘連而導(dǎo)致岡上肌肌腱炎。岡上肌肌腱炎患者多數(shù)情況下如果注意休息和靜養(yǎng)，一... 詳細(xì)»
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岡上肌肌腱斷裂手術(shù)方法
岡上肌肌腱斷裂常見的手術(shù)方法有傳統(tǒng)開放手術(shù)、腔鏡手術(shù)、肌腱移植修復(fù)，需要及時(shí)前往醫(yī)院進(jìn)行檢查，根據(jù)自身實(shí)際情況以及聽從醫(yī)生建議，采取合理的手術(shù)方式。1.傳統(tǒng)開放手術(shù)：由醫(yī)生在患者的肩部進(jìn)行切口，將損壞... 詳細(xì)»
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岡上肌肌腱損傷的原因有哪些
在日常生活與運(yùn)動(dòng)中，肩部的健康往往被我們所忽視，直到岡上肌肌腱損傷帶來的疼痛與不便，才讓我們意識(shí)到它的重要性。今天一起來了解一下岡上肌肌腱損傷的原因主要有哪些？????長期從事重體力勞動(dòng)或高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，... 詳細(xì)»
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岡上肌腱撕裂的原因和治療方法
岡上肌腱撕裂的原因一般包括慢性勞損、外傷、退行性病變等，治療方法可根據(jù)嚴(yán)重的不同，采取物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等。1、慢性勞損：如果長時(shí)間搬重物或者從事其他重體力勞動(dòng)活，會(huì)導(dǎo)致肩袖組織長時(shí)間受到牽... 詳細(xì)»
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岡上肌腱撕裂能自愈嗎
岡上肌腱撕裂一般指的是肩袖損傷，輕微損傷有可能實(shí)現(xiàn)自愈。對于完全撕裂的情況，通常不能自愈。1.輕微撕裂：撕裂范圍較小，比如只是少量肌腱纖維的撕裂，患者身體素質(zhì)比較強(qiáng)壯，新陳代謝旺盛，在損傷后及時(shí)采取制... 詳細(xì)»
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