-
-
曾科學(xué) 主任醫(yī)師 教授 廣東省第二中醫(yī)院 針灸康復(fù)科
脈搏是我們身體的一個(gè)重要指標(biāo)，它可以反映我們的心臟功能和健康狀況。那么，脈搏一分鐘??的正常值是多少呢?我們一起來探討一下吧！??
??在中醫(yī)理論中，脈搏不僅僅是心跳的反映，更是氣血運(yùn)行、臟腑功能狀態(tài)的窗口。中醫(yī)強(qiáng)調(diào)“平人脈象”，即健康人的脈象應(yīng)和緩有力，節(jié)律均勻，如珠走盤，流暢無阻。
雖然現(xiàn)代醫(yī)學(xué)以60-100次/分鐘為脈搏正常值的參考范圍，但中醫(yī)更看重的是脈象的質(zhì)而非單純的量。若以中醫(yī)的“一息四至”來衡量，一息即一呼一吸，約等于現(xiàn)代計(jì)時(shí)的4-5秒，則健康人的脈象應(yīng)在此時(shí)間內(nèi)跳動(dòng)4-5次，則一分鐘內(nèi)脈象的跳動(dòng)次數(shù)大約為60次。但請(qǐng)注意，這只是一個(gè)基于假設(shè)的估算值。這一數(shù)值體現(xiàn)了氣血調(diào)和、臟腑安和的狀態(tài)。
??
脈象異?？赡苁且?yàn)闅庋蛔?、氣滯血瘀或者陰虛火旺等原因引起的??為了保護(hù)身體健康，我還為大家整理了一些日常注意事項(xiàng)：
保持情緒穩(wěn)定 ??：避免過度焦慮、抑郁，保持心情愉悅有助于氣血順暢。
合理飲食 ??：均衡膳食，減少油膩、辛辣食物攝入，多吃蔬菜水果，保持腸道通暢。
希望這篇文章能為你帶來一些實(shí)用的健康知識(shí)，記得點(diǎn)贊收藏，或留言分享你的健康心得哦！
-
-
正常脈搏一分鐘多少？
李紅梅 主任醫(yī)師
-
-
青少年脈搏一分鐘跳多少次正...
劉延浩 主治醫(yī)師
-
-
成人脈搏一分鐘跳多少下算正...
黃漢超 主任醫(yī)師
-
-
兒童的心跳一分鐘多少次正常
黃漢超 主任醫(yī)師
-
-
人工呼吸一分鐘多少次
于純文 副主任醫(yī)師
-
-
新生兒一分鐘呼吸60次正常...
張費(fèi)通 副主任醫(yī)師
-
-
六盤水市鐘山區(qū)人民醫(yī)院 中醫(yī)科
擅長：社區(qū)常見病和多發(fā)...
-
-
石家莊市第四醫(yī)院 婦科
擅長：擅長月經(jīng)病、痛經(jīng)...
-
-
石家莊市第四醫(yī)院 產(chǎn)科
擅長：具有扎實(shí)的理論基...
-
-
石家莊市第四醫(yī)院 產(chǎn)科
擅長：擅長圍產(chǎn)期保健，...
-
-
北京市護(hù)國寺中醫(yī)醫(yī)院 名醫(yī)苑
擅長：治療小兒呼吸道疾...
-
-
北京市護(hù)國寺中醫(yī)醫(yī)院 骨科
擅長：治療肩關(guān)節(jié)疾病、...
-
-
北京市護(hù)國寺中醫(yī)醫(yī)院 骨科
擅長：老年性股骨頸、股...
-
-
六盤水市鐘山區(qū)人民醫(yī)院 康復(fù)科
擅長：運(yùn)用中醫(yī)藥、針灸...
-
-
六盤水市鐘山區(qū)人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長：擅長頑固性高血壓...
-
-
上海市光華中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 關(guān)節(jié)內(nèi)科
擅長：擅長中西醫(yī)結(jié)合診...
-
-
上海市光華中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 風(fēng)濕病科
擅長：擅長1.風(fēng)濕免疫...
-
-
上海市光華中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 關(guān)節(jié)外科
擅長：擅長中西醫(yī)結(jié)合對(duì)...
-
-
邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
脈搏一分鐘跳多少下
-
-
陳添華 井岡山大學(xué)附... 心血管內(nèi)科
脈搏一分鐘90正常嗎
-
-
李冬香 鷹潭市人民醫(yī)... 中醫(yī)皮膚科
脈搏一分鐘60正常嗎
-
-
邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
脈搏一分鐘跳多少下算正常
-
-
許雪峰 南華大學(xué)附屬... 心血管內(nèi)科
脈搏一分鐘100次正常嗎
-
-
邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
人正常脈搏一分鐘跳多少下
-
-
人一分鐘脈搏的正常值是多少
日常生活中我們經(jīng)常會(huì)忽略一些身體發(fā)出的微妙信號(hào)，比如脈搏的跳動(dòng)，它是心臟跳動(dòng)的直接反應(yīng)，因此如果脈搏不正常的話會(huì)關(guān)聯(lián)到心臟，那么你知道我們的脈搏一分鐘跳動(dòng)的正常值是多少嗎？今天我們就這個(gè)問題來給大家進(jìn)... 詳細(xì)»
-
-
正常人脈搏一分鐘是多少？
你有沒有注意過自己脈搏跳動(dòng)的頻率呢？???很多小伙伴可能會(huì)在運(yùn)動(dòng)后摸一摸自己的脈搏，想知道它是不是“正常”的。那么，正常人的脈搏一分鐘應(yīng)該是多少呢？??正常成年人的靜息脈搏通常是在每分鐘60到100次... 詳細(xì)»
-
-
成人一分鐘脈搏多少才正常
正常的成人脈搏速率在每分鐘60到100次之間。這個(gè)范圍因人而異，也會(huì)受到許多因素的影響，如年齡、健康狀況、體育鍛煉水平、情緒狀態(tài)和環(huán)境溫度等等。1.年齡：新生兒的脈搏速率通常在100到160次/分鐘之... 詳細(xì)»
-
-
成人心跳一分鐘正常值多少
心跳是正常人在靜息狀態(tài)下每分鐘的心臟的跳動(dòng)次數(shù)，也叫靜息心率，一般在60-100次/分鐘，個(gè)體可能會(huì)因年齡、性別或其他生理因素產(chǎn)生差異。一般來說，年齡越小，心跳越快，年輕人的心跳比老年人快，心跳過快或... 詳細(xì)»
-
-
呼吸一分鐘多少次正常值
呼吸是人體生命活動(dòng)中非常重要的一部分，通過呼吸，人體可以吸入氧氣并排出二氧化碳，維持身體的正常功能。正常情況下，成年人每分鐘的呼吸頻率在12到20次之間，這是呼吸頻率的正常范圍。呼吸頻率受到多種因素的... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)