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曾科學 主任醫(yī)師 教授 廣東省第二中醫(yī)院 針灸康復科
濕寒是中醫(yī)里的一種常見病癥，許多患者都會出現肢體沉、手腳冰涼等癥狀??，這個時候怎么調理就成了患者比較關心的問題。為了緩解濕寒患者的痛苦，今天我就帶領大家充分了解一下濕寒的調理方法?。
??改善飲食結構：濕寒患者平時要少吃生冷食物，多吃一些溫熱利濕的食物，如紅棗、羊肉??、桂圓等，此類食物能夠有效溫暖身體，幫助驅散身體內的寒濕。
??更換居住環(huán)境：濕寒患者一定要注意避免長時間待在陰冷潮濕的環(huán)境中，例如地下室、海邊??等，以免空氣中的濕氣進入體內，使?jié)窈Y狀加重，建議選擇朝陽的房子居住，有助于增強身體的陽氣。
??服用藥物：如果濕寒的癥狀長時間存在，可在醫(yī)生?????指導下服用中成藥進行調理，常用的中成藥有參苓白術散、附子理中丸等。
除此之外，患者還可以在醫(yī)生指導下通過針灸、艾灸等方式進行調理??。也建議大家在平時生活中養(yǎng)成規(guī)律的運動習慣，可以加快體內的濕氣和寒氣排出??。
以上就是我今天要分享的內容，希望能夠對各位寒濕患者帶來幫助，也請大家多多點贊轉發(fā)支持我??。
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