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周泠淇 副主任醫(yī)師 哈爾濱市第一醫(yī)院 心血管內(nèi)科
洋蔥是百合科蔥屬多年生草本植物，鱗莖較為粗大，在外形上呈現(xiàn)近球狀，多在每年的5到7月開花結(jié)果，是日常生活中常見的一種調(diào)味料。洋蔥原產(chǎn)于亞洲西部地區(qū)，對溫度的適應(yīng)性較強，適宜生長在光照充足和土壤肥沃的環(huán)境，在我國福建、甘肅、山東、新疆以及內(nèi)蒙古等地均有栽種。作為我國主栽的一種蔬菜，洋蔥在平時既可以與雞肉等食材共同烹飪制成美味食材，也可以作為調(diào)味料食用，適合一般人群。
洋蔥可以降血壓嗎
1、洋蔥肉質(zhì)柔嫩，汁多鮮美，含有濃烈的香味，有助于改善食欲不振的情況。營養(yǎng)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)洋蔥中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，比如膳食纖維、維生素c、葉酸、纖維質(zhì)以及鉀、鋅、硒等微量元素，可以刺激胃酸分泌，增加冠狀動脈的血流量，預(yù)防血栓的形成。此外，洋蔥中還含有一種特殊的物質(zhì)~前列腺素a，可以擴張血管，降低血液的濃度，有助于輔助降低血壓。
2、在日常生活中，高血壓患者可以適當(dāng)食用洋蔥輔助控制血壓水平。與此同時，高血壓患者還需要控制脂肪的攝入量，將血壓和體重維持在合理的范圍內(nèi)延緩病情的發(fā)展。如果高血壓患者的血壓水平波動較大，就應(yīng)該及時去醫(yī)院就診，然后在醫(yī)生的建議下調(diào)整用藥控制血壓。
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洋蔥可以降血壓
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楊爽 河源市人民醫(yī)... 心血管內(nèi)科
吃大蒜和洋蔥降血壓嗎怎樣吃
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快速降血壓藥怎么吃
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楊爽 河源市人民醫(yī)... 心血管內(nèi)科
吃瓜子能降血壓
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洋蔥可以降血壓嗎
洋蔥可以預(yù)防高血壓，但只能作為輔助食療，但不能作為主要治療手段。洋蔥含有前列腺素A，可擴張外周動脈，降低外周血管阻力，從而降低血壓，殺滅各種病菌，抗動脈硬化，降低血脂。洋蔥還能增加尿量，使鈉排泄，降低... 詳細»
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天麻怎么吃降血壓
經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，天麻中含有豐富的天麻素，天麻素對輔助降血壓，改善冠脈供血具有一定的幫助。高血壓患者有頭暈、頭痛也可以嘗試使用天麻進行輔助治療，對于改善高血壓患者的睡眠質(zhì)量也有一定的幫助。用天麻與食物搭配也... 詳細»
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常吃洋蔥、木耳、芹菜竟可降血壓？食療降血壓真的可行？一文科普
生活中越來越多的人出現(xiàn)血壓高這種情況，長時間血壓高居不下，血管最容易受到損傷，會讓身體多個部位的血管承受較大壓力，后續(xù)彈性降低，脆性增加，可能會引發(fā)其他嚴重問題。因此，要了解血壓控制方法，除了服用降壓... 詳細»
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