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運(yùn)動(dòng)后低燒現(xiàn)象

運(yùn)動(dòng)后低燒可以與鍛煉量過(guò)大有關(guān)系,因?yàn)殄憻捔窟^(guò)大導(dǎo)致人體疲勞,使人體的機(jī)能受到影響,身體消耗的能量與補(bǔ)充不平衡,影響了身體的新陳代謝,導(dǎo)致機(jī)體的免疫力下降,病毒入侵,感冒發(fā)燒。二是運(yùn)動(dòng)后天氣過(guò)冷,造成著涼發(fā)熱的情況。三是運(yùn)動(dòng)后洗澡,也會(huì)導(dǎo)致因抵抗力下降引起的發(fā)燒感冒,另外,還有一起鍛煉的人互相傳染,造成發(fā)熱情況的發(fā)生。

受涼后低燒怎么好的快

1、受涼后的低燒首先要注意保暖,防止發(fā)燒加重。能常要穿足夠的衣服,春季,秋季都是容易感冒的季節(jié),及時(shí)加衣服可以防止感冒發(fā)生。

2、采用物理降溫。一般用冷水洗身體,或者用冷毛巾敷在頭上進(jìn)行降溫。也可以用酒精來(lái)擦拭身體的重要散熱部位,如腋下、胸部、后背。同時(shí),要做好室內(nèi)通風(fēng)換氣,避免生冷食物,防止出現(xiàn)腸胃道感染。

3、多喝水,平時(shí)要多注意休息。不要?jiǎng)×业倪\(yùn)動(dòng),也不要加班工作,保持充足的睡眠。

4、對(duì)于低熱時(shí)間長(zhǎng),伴有炎癥的情況,要查明病因,服用抗生素類(lèi)藥物。

低熱一般不用退燒類(lèi)藥物,此類(lèi)藥的副作用比較大,容易導(dǎo)致消化系統(tǒng)功能紊亂,只有在高溫發(fā)熱的情況下才使用退燒藥,也不與復(fù)方感沖劑同時(shí)使用。

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