鈣是人體必需的微量元素，可以參與肌肉收縮活動，控制心率和血壓。醫(yī)學(xué)研究證明，體內(nèi)長期缺鈣會導(dǎo)致生理紊亂，進(jìn)而導(dǎo)致高血壓、冠心病、泌尿系結(jié)石、結(jié)腸癌等一系列嚴(yán)重并發(fā)癥。此外，人體長期缺鈣也會導(dǎo)致體內(nèi)鈣負(fù)平衡，有可能導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。
一、鈣片有助于長高嗎
鈣片有助于骨骼生長。如果因缺鈣而不高，適當(dāng)補(bǔ)鈣可以促進(jìn)骨骼生長，但不一定導(dǎo)致服用鈣片后骨骼生長。這個也因人而異?？梢匀メt(yī)院檢查一下骨頭是否閉合。如果不是封閉的，吃鈣片有用，可以讓骨骼長得更好。在正常生活中，也應(yīng)該多吃含鈣的食物，如豆類、果蔬、蛋白質(zhì)等?？梢匝a(bǔ)鈣。適當(dāng)吃鈣片有助于促進(jìn)青少年的骨骼生長，并且能夠起到一定預(yù)防兒童佝僂病以及成人的骨質(zhì)疏松和軟骨癥等。有助于維持正常的血液凝固以及調(diào)節(jié)心臟節(jié)律，并且對那些因缺鈣而引起的冠心病、高血壓等疾病能夠起到一定的預(yù)防作用。
二、吃鈣片的注意事項
1、有些鈣片會添加維生素D，過量攝入維生素D可能導(dǎo)致高鈣血癥或高鈣血癥。
2、腎結(jié)石患者不宜長期大量服用鈣片，以免影響病情。
3、服用鈣片時，要注意控制攝入量。如果服用鈣片過多，容易導(dǎo)致高鈣血癥、堿中毒、腎功能不全等不良反應(yīng)。
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方大正 濟(jì)南市中西醫(yī)... 中醫(yī)骨傷科
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哪種鈣片有助于長高
目前臨床上常用的鈣片包括醋酸鈣、碳酸鈣、乳酸鈣、葡萄糖酸鈣等多種。這些鈣片都含有足夠的鈣質(zhì)成分，雖然在服用這些鈣片后可以很好幫助人體補(bǔ)充鈣質(zhì)，但并不是服用鈣片后就一定會長高。但如果在青春期以下的年齡，... 詳細(xì)»
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游泳有助于長高嗎
游泳是一項很受歡迎的運(yùn)動，在游泳的過程中可以鍛煉人體的心肺功能，增強(qiáng)心肺功能。特別是在夏天，游泳是大多數(shù)人首選的運(yùn)動之一，很多家長也會帶著孩子去學(xué)習(xí)游泳。 詳細(xì)»
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三七有助于長高嗎
三七是一味中藥藥材，一般具有瘀止血、活血定痛等作用。而個體的身高主要由遺傳因素和后天因素決定的，其人中，體高度的75%取決于遺傳因素，25%取決于營養(yǎng)、鍛煉等環(huán)境因素。因此，無論將三七以何種方式服用，... 詳細(xì)»
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