喝牛奶有助于長(zhǎng)高嗎
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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喝牛奶是有助于促進(jìn)身體長(zhǎng)高的,但并不是說喝牛奶就一定會(huì)長(zhǎng)高,身高的多少和遺傳以及后天的營(yíng)養(yǎng)和運(yùn)動(dòng)鍛煉等各方面的因素都有一定的關(guān)系。
牛奶營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高,同時(shí)也含有豐富的鈣劑,有利于身高的增長(zhǎng)。平時(shí)可以適當(dāng)?shù)亩嗪纫恍┡D?,同時(shí)也要注意其他飲食的調(diào)理,盡量做到飲食的多樣化,保證營(yíng)養(yǎng)的充分,同時(shí)也要保證良好的休息和睡眠,保證良好的精神狀態(tài)。
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- 陳巖 河北大學(xué)附屬...消化內(nèi)科
怎么長(zhǎng)高
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怎樣可以長(zhǎng)高
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怎么才能長(zhǎng)高
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多大停止長(zhǎng)高
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