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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營養(yǎng)科
缺維生素D3可能會(huì)出現(xiàn)骨質(zhì)疏松癥、肌肉無力、心情低落、指甲月牙變淺、身體乏力等不適癥狀。
1、骨質(zhì)疏松癥：維生素D3在腸道中能促進(jìn)鈣的吸收，缺乏維生素D3會(huì)影響鈣的吸收和利用，導(dǎo)致血鈣水平下降。而低血鈣會(huì)影響骨骼的形成和維持，導(dǎo)致骨質(zhì)疏松癥。
2、肌肉無力：維生素D3參與肌肉功能和神經(jīng)傳導(dǎo)，缺乏維生素D3會(huì)影響肌肉的收縮和放松，導(dǎo)致肌肉無力、疼痛和震顫等癥狀。
3、心情低落：維生素D3在神經(jīng)系統(tǒng)中發(fā)揮重要作用，缺乏維生素D3可能影響神經(jīng)遞質(zhì)的產(chǎn)生和傳導(dǎo)，進(jìn)而影響心情和情緒調(diào)節(jié)，導(dǎo)致心情低落、焦慮和抑郁等癥狀。
4、指甲月牙變淺：維生素D3參與鈣和磷的吸收和利用，這對于骨骼和指甲的健康至關(guān)重要。缺乏維生素D3會(huì)影響鈣的吸收和利用，導(dǎo)致指甲月牙變淺。
5、身體乏力：維生素D3在肌肉功能和能量代謝中發(fā)揮重要作用，缺乏維生素D3會(huì)影響肌肉的收縮和放松，導(dǎo)致身體出現(xiàn)乏力感。
另外，部分缺乏維生素D3的人群，還可能會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛、頭發(fā)變黃等癥狀。如果懷疑自己缺乏維生素D3或者出現(xiàn)上述癥狀，需要咨詢醫(yī)師進(jìn)行進(jìn)一步評估和治療。
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寶寶缺D3有什么癥狀
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孕婦怎么補(bǔ)維生素D
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大人缺維生素d3的癥狀
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維生素d3的作用
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維生素d3吃多久
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大人缺維生素d3的癥狀
維生素D3主要由人體合成，人體皮膚含有一種特殊的膽固醇，在陽光照射下會(huì)轉(zhuǎn)化為維生素D3。如果兒童接受陽光的時(shí)間超過4-6小時(shí)，就可以合成足夠的維生素D3，而不需要補(bǔ)充。維生素D3對兒童的生長發(fā)育也有一... 詳細(xì)»
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維生素d和維生素d3有什么區(qū)別
維生素d和維生素d3的區(qū)別主要如下：首先，是內(nèi)涵不同，維生素d的范圍更大一些，其中包含維生素d3，而維生素d3是屬于維生素d的一個(gè)分支。其次，是化學(xué)結(jié)構(gòu)不同，維生素d是一種固醇類衍生物，而維生素d3從... 詳細(xì)»
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維生素D3補(bǔ)什么
作為脂溶性維生素的一種，維生素D3可以用來預(yù)防和治療維生素D缺乏性佝僂病。在強(qiáng)有力的促進(jìn)人體鈣和磷的吸收的基礎(chǔ)上，可以非常有效預(yù)防和治療佝僂病，具有積極的臨床意義。同時(shí)能夠刺激骨鹽以及成骨細(xì)胞的沉積，... 詳細(xì)»
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女性維生素d3缺乏的癥狀
維生素d3是人體中需要的一種維生素，主要是通過食物來獲得，也可以通過曬太陽的方法來促進(jìn)維生素d3的吸收。人體中如果出現(xiàn)維生素d3缺乏的情況，會(huì)出現(xiàn)有腰酸背痛、骨質(zhì)疏松等癥狀，還會(huì)影響心情，出現(xiàn)緊張、煩... 詳細(xì)»
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維生素D3的作用有哪些
維生素D是一種脂溶性維生素，在結(jié)構(gòu)上與固醇有關(guān)，在功能上可以促進(jìn)機(jī)體對鈣和磷元素的吸收。除此之外，維生素D還可以調(diào)節(jié)機(jī)體的免疫功能，促進(jìn)皮膚細(xì)胞和骨骼的生長。作為人體必須的一種營養(yǎng)物質(zhì)，維生素D在維持... 詳細(xì)»
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