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于清宏 主任醫(yī)師 教授 南方醫(yī)科大學珠江醫(yī)院 風濕免疫科
類風濕是一種慢性自身免疫性疾病，通常在寒冷潮濕的季節(jié)里會加重病情。多發(fā)季節(jié)一般是秋季和冬季。
秋季和冬季是類風濕患者容易發(fā)作的季節(jié)，主要有以下幾個原因：
首先，氣溫的變化對類風濕患者的關(guān)節(jié)健康有影響。秋季氣溫逐漸降低，潮濕的天氣會讓關(guān)節(jié)更加僵硬疼痛，容易引發(fā)關(guān)節(jié)炎的發(fā)作。冬季更是天氣寒冷，極易導致患者關(guān)節(jié)痛、肌肉僵硬等癥狀加重。
其次，氣候變化引起的免疫系統(tǒng)變化也會影響類風濕患者的病情。寒冷時，人體免疫系統(tǒng)會變得更加脆弱，減弱抵抗力，使得原本就過度活躍的自身免疫系統(tǒng)更易攻擊自身組織，加劇炎癥反應。
另外，秋冬季節(jié)人們生活作息規(guī)律改變，休息不足、運動減少，身體抵抗力也會相應下降，這對類風濕患者來說也是一個不利因素。
針對這些多發(fā)季節(jié)的特點，類風濕患者應該注意保暖，尤其是保持關(guān)節(jié)部位的溫暖，避免受涼引發(fā)關(guān)節(jié)疼痛。適當進行鍛煉，保持適量的運動對改善病情有一定的幫助。此外，秋冬季節(jié)飲食也要注意均衡，適當增加蛋白質(zhì)攝入，補充足夠的維生素，養(yǎng)成良好的生活習慣，有助于減輕病情并降低復發(fā)率。
總之，針對性的保健措施對于類風濕患者在多發(fā)季節(jié)時尤為重要。及時調(diào)整生活方式，保持良好的體態(tài)和心態(tài)，有助于減緩病情發(fā)展和提高生活質(zhì)量。
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