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楊梓琪 主治醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 醫(yī)療保健中心
羊奶的好處有很多，主要包括以下幾點(diǎn)：
1.營(yíng)養(yǎng)豐富：羊奶中含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，其中蛋白質(zhì)含量高于牛奶，且更容易被人體消化吸收。
2.容易消化：羊奶中的脂肪球較小，易于消化吸收，適合消化系統(tǒng)較弱的人群，如嬰幼兒、老年人和病人等。
3.低過(guò)敏：羊奶中的蛋白質(zhì)結(jié)構(gòu)與牛奶不同，過(guò)敏反應(yīng)較少，適合對(duì)牛奶過(guò)敏的人群。
4.增強(qiáng)免疫力：羊奶中含有多種生物活性物質(zhì)，如免疫球蛋白、乳鐵蛋白等，有助于增強(qiáng)人體免疫力，預(yù)防疾病。
5.促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育：羊奶中的營(yíng)養(yǎng)成分有助于促進(jìn)兒童的生長(zhǎng)發(fā)育，提高智力水平。
6.保護(hù)皮膚：羊奶中的維生素E等成分有助于保護(hù)皮膚，防止皮膚干燥、粗糙等問(wèn)題。
需要注意的是，羊奶雖然有很多好處，但也不是適合所有人的。在飲用羊奶之前，最好咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的建議，以確保其適合自己的身體狀況。
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喝羊奶有什么好處?
功效作用:羊奶味甘，性溫，入肝、胃、心、腎經(jīng)，具有補(bǔ)血、養(yǎng)血、明目、潤(rùn)肺、溫胃、強(qiáng)腎的作用，可用于胃病、腎病、肝病的輔助治療，還可改善虛癆羸瘦、消渴反胃、呃逆癥狀。羊奶亦可外用，可改善口瘡、漆瘡等癥狀... 詳細(xì)»
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食用羊奶的好處是什么
羊奶中含有200多種營(yíng)養(yǎng)素和生物活性物質(zhì)，比如礦物質(zhì)，維生素，氨基酸， 乳酸菌等。經(jīng)常喝羊奶能夠較為有效的改善營(yíng)養(yǎng)不良，并且具有健胃整腸、改善骨質(zhì)疏松、強(qiáng)健體魄、養(yǎng)顏美容的作用，對(duì)人體益處較大。 詳細(xì)»
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食用羊奶的好處是什么
羊奶是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的天然食品，它含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)和維生素等營(yíng)養(yǎng)成分。以下是食用羊奶的一些好處：1.促進(jìn)骨骼發(fā)育：羊奶中含有豐富的鈣質(zhì)，可以促進(jìn)骨骼發(fā)育，預(yù)防骨質(zhì)疏松癥。2.增強(qiáng)免疫力：羊... 詳細(xì)»
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羊奶對(duì)糖尿病有好處嗎
羊奶是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的食品，里面含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)和維生素等營(yíng)養(yǎng)成分。對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō)，適量飲用羊奶可能有一定的好處。首先，羊奶中的蛋白質(zhì)含量較高，且易于消化吸收。這對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō)非常... 詳細(xì)»
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羊奶對(duì)糖尿病有好處嗎
糖尿病患者可以喝羊奶，因?yàn)檠蚰谈缓喾N營(yíng)養(yǎng)，乳清蛋白、乳球蛋白以及多種人體必需的氨基酸，對(duì)糖尿病患者長(zhǎng)期的身體耗損有一定的補(bǔ)益作用。但是糖尿病患者每天也不應(yīng)過(guò)量飲用，喝太多也容易導(dǎo)致血糖升高，并且患者... 詳細(xì)»
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