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陳柳丹 主治醫(yī)師 中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院 針灸科
沙棘原漿是一種富含維生素C、維生素E、胡蘿卜素等多種維生素和礦物質的天然果汁。它具有豐富的營養(yǎng)成分和保健功效，能夠增強免疫力、改善皮膚狀況、促進消化等。對于大多數(shù)人來說，早上是最適合喝沙棘原漿的時間。
早上是人體代謝最快的時候，而且夜間睡眠后，人體內的水分流失較多，此時喝上一杯沙棘原漿，不僅能夠補充水分，還能夠為身體提供豐富的營養(yǎng)成分，幫助人們迅速補充體力、提高免疫力，保持健康。
除了早上，下午茶時間也是一個不錯的選擇。下午茶時間通常是下午3點至5點，這個時候工作和學習的人們可能會感到疲勞和精神不振，此時喝上一杯沙棘原漿可以給身體注入一股能量，提振精神，增強學習和工作效率。
另外，晚上喝沙棘原漿也是可以的，但最好選擇在晚餐后半個小時到一個小時左右喝，以充分吸收其中的營養(yǎng)物質。值得注意的是，晚上不宜喝太多，以免影響睡眠。
總之，沙棘原漿可以根據(jù)個人的生活習慣和身體狀況來選擇合適的時間飲用。尤其是在早上和下午茶時間飲用更為合適，可以幫助補充能量、提振精神。
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