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閆振文 副主任醫(yī)師 副教授 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 神經(jīng)科
哭泣是一種強(qiáng)烈的情感表達(dá)方式，它會(huì)引起身體的一系列反應(yīng)，包括肌肉緊張、呼吸急促、心跳加快等?？奁鼤r(shí)，肌肉會(huì)不斷地收縮和放松，這可能會(huì)導(dǎo)致手部肌肉過度疲勞，從而引起手抽筋。如果出現(xiàn)手抽筋的情況，可以嘗試以下方法緩解：
1.按摩：輕輕按摩手部肌肉，可以幫助放松肌肉，緩解抽筋的癥狀。
2.伸展手部：伸展手部肌肉，可以幫助緩解抽筋的癥狀?？梢試L試伸展手指、手掌和手腕等部位。
3.放松心情：哭泣可能是由于情緒壓力或焦慮引起的，可以嘗試通過放松心情、聽音樂、做深呼吸等方式緩解情緒，從而減輕哭泣的程度。
如果手抽筋持續(xù)時(shí)間較長或頻繁出現(xiàn)，建議咨詢醫(yī)生或心理醫(yī)生，以了解是否存在其他健康問題或情緒問題。
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頭暈手抽筋咋整呢
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方大正 濟(jì)南市中西醫(yī)... 中醫(yī)骨傷科
手抽筋立馬見效的辦法
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發(fā)熱手抽筋會(huì)引起什么疾病
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總是手抽筋
總是手抽筋有可能是低血鈣引起。應(yīng)檢測一下血電解質(zhì)。如果血鈣降低時(shí)應(yīng)及時(shí)給補(bǔ)鈣治療?？梢钥诜咸烟撬徕}鈣爾奇，也可以靜脈推注葡萄糖酸鈣患者出現(xiàn)低血鈣多發(fā)生于兒童，青少年更年期和老年人也容易出現(xiàn)患者低血鈣... 詳細(xì)»
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老年手抽筋
老年人出現(xiàn)手抽筋最常見的原因就是缺鈣導(dǎo)致的。缺鈣會(huì)誘發(fā)肌肉或者肌腱的痙攣而出現(xiàn)手抽筋的癥狀。所以，老年人平時(shí)要注意補(bǔ)鈣，可以口服鈣片、適當(dāng)多吃含鈣高的食物、多曬太陽、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，可以有效的預(yù)防低鈣引起的... 詳細(xì)»
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遇冷手抽筋
遇冷手抽筋是一種常見的癥狀，原因有低溫刺激、電解質(zhì)失衡、過度疲勞、神經(jīng)因素、藥物因素等，緩解方法有伸展肌肉、熱敷或冷敷、按摩肌肉、補(bǔ)充電解質(zhì)等。1.伸展肌肉：輕輕伸展抽筋的肌肉，保持伸展?fàn)顟B(tài)約10-3... 詳細(xì)»
廖張?jiān)?/a> 副主任醫(yī)師 
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