女性在身體衰老的過程中某些部位會透露出信號，如果沒有察覺身體的衰老變化并采取合理的應(yīng)對措施，可能在衰老速度越來越快，身體重要器官功能下降的過程中影響健康。而那些懂得保養(yǎng)身體的人會留意衰老變化之后保持好習慣來對抗衰老，堅持下來之后身體才能保持健康狀態(tài)。那么，女性身體衰老哪些特殊表現(xiàn)比較明顯呢？
1、頭發(fā)
女性身體衰老可以通過頭發(fā)的變化來得知，身體保持健康，頭發(fā)也會狀態(tài)維持良好，不容易脫發(fā)或者頭發(fā)變白。但是，在衰老過程中毛囊逐漸功能降低，毛發(fā)需要的營養(yǎng)物質(zhì)也無法及時獲取，黑色素產(chǎn)生量減少，毛發(fā)營養(yǎng)供應(yīng)不足，狀態(tài)就容易變差，通常會有頭發(fā)干枯毛躁，容易脫落等情況，一段時間之后白頭發(fā)的數(shù)量還會增多，有這種情況出現(xiàn)說明身體已經(jīng)衰老。
2、關(guān)節(jié)
女性的身體老化可以通過腿部來得知，如果在走路過程中關(guān)節(jié)總是有疼痛感，很可能也是身體老化引起。在保持年輕狀態(tài)時關(guān)節(jié)和骨骼不容易退行性變，也沒有鈣質(zhì)缺乏的情況，關(guān)節(jié)會保持輕松狀態(tài)，走路順利，局部不會莫名其妙產(chǎn)生疼痛感。但是，有部分人卻莫名感覺到局部疼痛，這種情況和鈣質(zhì)流失，身體老化有關(guān)，需要做好改善措施。
3、腸胃
通過腸胃的變化可以了解是否衰老速度加快，在老化的過程中腸胃蠕動速度緩慢，在消化能力降低的過程中腸道動力不足，排泄糞便難度會增大，便秘的概率更高。經(jīng)常有這種不良癥狀也暗示身體老化，應(yīng)該通過合理的方式讓腸道蠕動能力提高，蠕動速度加快便秘才會改善。
4、皮膚
通過皮膚狀態(tài)可以了解是否身體老化，很多人衰老期間皮膚的色斑，皺紋越來越多，主要和皮膚細胞水分減少有關(guān)，在皮膚新陳代謝速度變慢時黑色素也容易堆積，受到影響就有較多的色斑出現(xiàn)。發(fā)現(xiàn)這些變化也暗示身體老化，要通過延緩機體衰老來改善。
5、心臟
通過心臟的變化可以了解身體是否已經(jīng)衰老，在衰老過程中心臟不再跟年輕時一樣保持功能良好，可能運動增加了強度就會氣喘吁吁，勞累明顯。如果有運動耐力減弱，增加運動量心臟就感覺到不舒服的表現(xiàn)，都說明身體老化，無法再支撐高強度的運動了。
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