-
-
蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
山藥和豆腐蓮藕能搭配一起燉湯，因為它們都富含多種營養(yǎng)成分，搭配在一起可以起到相輔相成的作用。下面來詳細了解一下山藥、豆腐和蓮藕的營養(yǎng)價值以及它們搭配燉湯的好處。
首先，山藥是一種富含膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)的食材。同時，山藥中還含有一些特殊的生物活性物質(zhì)。
其次，豆腐是一種優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)來源，而且富含大豆異黃酮、多種氨基酸和微量元素。豆腐具有保護心臟血管、降低膽固醇、促進骨骼健康的功效。
再次，蓮藕中含有豐富的蛋白質(zhì)、膳食纖維和維生素，同時還含有多種礦物質(zhì)和微量元素。蓮藕具有清熱潤肺、滋陰養(yǎng)血、健脾利濕的功效。
所以，搭配山藥、豆腐和蓮藕一起燉湯，可以綜合各種營養(yǎng)成分，滋補身體。此外，山藥、豆腐和蓮藕的搭配還可以起到增強免疫力、滋潤肌膚、改善消化系統(tǒng)功能的作用。尤其是在秋冬季節(jié)，燉上一鍋山藥豆腐蓮藕湯，不僅可以幫助身體保暖，還能滋補氣血，非常適合養(yǎng)生保健。
總之，山藥、豆腐和蓮藕搭配燉湯，不僅味道鮮美，而且營養(yǎng)豐富，是一道非常適合家庭食用的養(yǎng)生佳品。
-
-
山藥能和地瓜一起吃嗎
劉延浩 主治醫(yī)師
-
-
山藥不能和哪些食物一起吃
劉延浩 主治醫(yī)師
-
-
艾灸和針灸能一起做嗎
曾科學 主任醫(yī)師
-
-
紅薯和雞蛋能一起吃嗎
曾科學 主任醫(yī)師
-
-
益生菌能和奶粉一起沖嗎
歐陽學認 主治醫(yī)師
-
-
紅河州第三人民醫(yī)院 消化內(nèi)科、血液內(nèi)科、臨床營養(yǎng)科
擅長：消化系統(tǒng)疾病
-
-
紹興市中醫(yī)院 營養(yǎng)門診
擅長：擅長糖尿病、肥胖...
-
-
紅河州第三人民醫(yī)院 消化內(nèi)科、血液內(nèi)科、臨床營養(yǎng)科
擅長：消化系統(tǒng)疾病、血...
-
-
天津市中心婦產(chǎn)科醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：擅長妊娠期糖尿病...
-
-
南方醫(yī)科大學中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 針推康復科
擅長：醫(yī)療對面癱、中風...
-
-
南方醫(yī)科大學中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 肝病科
擅長：醫(yī)療對慢性肝炎，...
-
-
天津市中心婦產(chǎn)科醫(yī)院 產(chǎn)科
擅長：擅長胎兒醫(yī)學、產(chǎn)...
-
-
山東省腫瘤醫(yī)院 婦科腫瘤一病區(qū)
擅長：婦科惡性腫瘤的綜...
-
-
山東省腫瘤醫(yī)院 婦科腫瘤三病區(qū)
擅長：婦科腫瘤的手術(shù)，...
-
-
樂山市人民醫(yī)院 腫瘤、血液
擅長：擅長腫瘤化療及熱...
-
-
樂山市人民醫(yī)院 神經(jīng)外科
擅長：擅長顱腦損傷、腦...
-
-
鞍山市中心醫(yī)院 骨科
擅長：擅長熟悉骨科常見...
-
-
李冬香 鷹潭市人民醫(yī)... 中醫(yī)皮膚科
山藥蓮藕可以一起吃嗎
-
-
張月美 濟寧市中醫(yī)院 普內(nèi)科
菠菜和豆腐能一起吃嗎
-
-
劉紅波 朝陽市中心醫(yī)... 內(nèi)分泌科
豆腐不能和什么一起吃
-
-
范存斌 鷹潭市人民醫(yī)... 普通內(nèi)科
菠菜豆腐能一起吃嗎
-
-
林友寶 溫州市人民醫(yī)... 中醫(yī)科
西紅柿能和山藥一起吃嗎
-
-
張興明 錦州市中心醫(yī)... 中醫(yī)內(nèi)科
山藥和雞蛋能一起吃嗎
-
-
蘿卜與山藥能一起燉湯吃嗎
蘿卜和山藥是可以一起燉湯吃的。蘿卜和山藥都是營養(yǎng)豐富的蔬菜，它們都含有豐富的維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維等營養(yǎng)成分。將它們一起燉湯，可以使湯更加美味，同時也可以增加湯的營養(yǎng)價值。蘿卜具有消食、下氣、化痰、... 詳細»
-
-
山藥蓮藕可以一起吃嗎
山藥和蓮藕的成分并不相克，是可以一起吃的。蓮藕和山藥入脾、胃經(jīng)，加上山藥也是藥食兼用的補品，所以兩者都能幫助脾胃。這兩種食物的卡路里相對較低。一起吃可以幫助減肥，所以也比較適合減肥期間的人食用。蓮藕中... 詳細»
-
-
羊肉和蓮藕能一起吃嗎
羊肉和蓮藕可以一起吃，而且它們的搭配還具有一定的營養(yǎng)價值。首先，羊肉富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)和維生素，具有很好的滋補作用。而蓮藕則含有豐富的膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)，具有潤腸通便、養(yǎng)胃止血等功效。... 詳細»
-
-
牛肉能和蓮藕一起吃嗎
牛肉和蓮藕一般可以一起吃，而且這種搭配在中餐中非常常見，能夠為機體提供所需營養(yǎng)。牛肉是一種優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的來源，在牛肉中富含多種氨基酸，對于身體的生長、修復和維持一般功能都非常重要。此外，牛肉還含有豐富的... 詳細»
-
-
蓮藕和芹菜能一起吃嗎
蓮藕和芹菜可以一起吃，它們都是非常有營養(yǎng)的蔬菜。蓮藕是一種地下莖類蔬菜，富含維生素和礦物質(zhì)，特別是鉀、鐵和維生素B，對于改善貧血、補充能量和增強免疫力具有很好的效果。而芹菜富含維生素C、胡蘿卜素、礦物... 詳細»
公眾號
頭條號
百家號