山藥和雞蛋能一起吃嗎
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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山藥和雞蛋可以一起吃。
山藥和雞蛋當(dāng)中含有的營養(yǎng)成分都是比較豐富的，可以給身體提供足夠的礦物質(zhì)以及維生素和蛋白質(zhì)，具有健脾益胃助消化的作用，對于老年人、兒童以及體質(zhì)虛弱的人來說，補(bǔ)充營養(yǎng)也是比較合適的。因?yàn)檫@兩種食物都是屬于容易消化吸收的食物，所以雞蛋和山藥在一起搭配使用也更有利于食物中營養(yǎng)成分的吸收。
但是具體也要因人而異，如果是屬于比較容易過敏的體質(zhì)，要根據(jù)自己的實(shí)際情況決定是否需要吃山藥或者雞蛋，平時(shí)要清淡飲食。
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