保持健康的人會養(yǎng)成良好的飲水習慣，每天多次少量飲水，水分滿足需求可以加強代謝，體內的有害物質排泄出體外，指標保持正常，對身體保養(yǎng)有幫助。然而，很多人卻飲水方式錯誤，總是口腔干燥才喝水，水分獲取量少尿液排泄量也減少，不利于身體的循環(huán)，另外，一次性大量喝水，會增加腎臟負擔，也是錯誤的飲水方式，需要糾正。部分人不單純錯誤飲水，還有憋尿行為，具體有哪些影響呢？
1、容易尿滯留
男性愛憋尿會影響著健康，容易出現(xiàn)尿滯留這種變化。因為在憋尿之后膀胱充盈，尿液無法及時排泄，憋尿到一定程度腹部還有輕微的疼痛感，如果長時間有這種壞習慣，排尿無法保持順利，可能在憋尿之后有尿滯留表現(xiàn)，會發(fā)現(xiàn)尿液無法一口氣排干凈，會因為尿液滯留，有害物質累積影響膀胱或者尿路健康。
2、腎臟受損
男性經常憋尿會發(fā)現(xiàn)腎臟受到傷害，腎臟要保持功能良好及時排尿很重要，飲水量增多尿液排泄量也多，及時上廁所可以讓多余的水分，代謝廢物排出體外，避免腎臟重新吸收里面的有害物質影響其功能。但是，部分人忽略了排尿及時的重要性，長時間憋尿后膀胱充盈，腎臟重新吸收里面的有害物質，細菌也滋生，容易引發(fā)炎癥，久而久之腎臟功能下降會有不良癥狀出現(xiàn)。
3、前列腺發(fā)生病變
前列腺發(fā)生病變也可能是愛憋尿這種行為引起，男性應該正確補充水分來促進尿液排泄，感覺到有尿意也需要及時上廁所，否則憋尿的情況下里面的有害物質無法排泄，細菌入侵身體會引發(fā)前列腺部位的炎癥。另外，憋尿后腹部壓力增大，前列腺受到壓迫，局部的供血無法保持正常，前列腺水腫或者充血，出現(xiàn)前列腺炎的幾率增大。需要改掉錯誤的習慣，有尿意第一時間排尿。
4、膀胱功能下降
長時間憋尿行為會讓膀胱受到損傷，膀胱具有儲存尿液的作用，及時上廁所可以讓膀胱保持輕松，否則憋尿時間長，膀胱充盈會讓膀胱逼尿肌的張力減弱，收縮功能也異常，久而久之膀胱壁壓力增大會帶來傷害，一旦膀胱黏膜缺血，又有細菌入侵產生炎癥，健康會受到影響，需要通過及時排尿來降低膀胱炎的患病率。
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憋尿有什么危害
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