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康夢如 主治醫(yī)師 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 針灸科
脾主運(yùn)化，喜燥惡濕。濕邪侵犯人體，最易傷害脾陽。脾陽振奮，脾臟運(yùn)化水濕的功能才會(huì)恢復(fù)正常。因此，健脾是祛濕的關(guān)鍵。以下是一些具有健脾祛濕功效的中藥：
1.白術(shù)：白術(shù)為菊科多年生草本植物白術(shù)的根莖。味苦、甘，性溫。歸脾、胃經(jīng)。具有健脾益氣、燥濕利水、止汗、安胎的功效。用于脾虛食少、腹脹泄瀉、痰飲眩悸、水腫、自汗、胎動(dòng)不安。
2.蒼術(shù)：蒼術(shù)為菊科植物茅蒼術(shù)或北蒼術(shù)的干燥根莖。味辛、苦，性溫。歸脾、胃、肝經(jīng)。具有燥濕健脾、祛風(fēng)散寒、明目的功效。用于濕阻中焦、脘腹脹滿、泄瀉、水腫、腳氣痿躄、風(fēng)濕痹痛、風(fēng)寒感冒、夜盲、眼目昏澀。
3.茯苓：茯苓為多孔菌科真菌茯苓的干燥菌核。味甘、淡，性平。歸心、肺、脾、腎經(jīng)。具有利水滲濕、健脾、寧心的功效。用于水腫尿少、痰飲眩悸、脾虛食少、便溏泄瀉、心神不安、驚悸失眠。
4.薏苡仁：薏苡仁為禾本科植物薏苡的干燥成熟種仁。味甘、淡，性涼。歸脾、胃、肺經(jīng)。具有利水滲濕、健脾止瀉、除痹、排膿、解毒散結(jié)的功效。用于水腫、腳氣、小便不利、脾虛泄瀉、濕痹拘攣、肺癰、腸癰、贅疣、癌腫。
5.砂仁：砂仁為姜科植物陽春砂、綠殼砂或海南砂的干燥成熟果實(shí)。味辛，性溫。歸脾、胃、腎經(jīng)。具有化濕開胃、溫脾止瀉、理氣安胎的功效。用于濕濁中阻、脘痞不饑、脾胃虛寒、嘔吐泄瀉、妊娠惡阻、胎動(dòng)不安。
6.白扁豆：白扁豆為豆科植物扁豆的干燥成熟種子。味甘，性微溫。歸脾、胃經(jīng)。具有健脾化濕、和中消暑的功效。用于脾胃虛弱、食欲不振、大便溏瀉、白帶過多、暑濕吐瀉、胸悶腹脹。
以上中藥雖然具有健脾祛濕的功效，但具體使用時(shí)應(yīng)根據(jù)個(gè)人體質(zhì)和病情來選擇，最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。同時(shí)，中藥的使用也需要注意劑量和用法，避免出現(xiàn)不良反應(yīng)。
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健脾祛濕的食療
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祛濕健脾的食物
濕氣是中醫(yī)理論中的重要概念，指的是環(huán)境或身體內(nèi)部的潮濕，阻礙了氣血運(yùn)行，導(dǎo)致身體不適。如果體內(nèi)濕氣過重，容易引發(fā)各種健康問題，如疲勞、消化不良、關(guān)節(jié)疼痛等。因此，祛濕是很多人關(guān)心的健康問題。祛濕健脾的... 詳細(xì)»
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張仲景健脾祛濕的方子
老一輩人都會(huì)告誡兒女，洗腳的時(shí)候都要將腳擦干，不然就會(huì)導(dǎo)致濕氣侵入身體，隨著年齡的增長，長期下去就會(huì)導(dǎo)致疾病的出現(xiàn)，這種說法是有一定根據(jù)的，現(xiàn)在很多人的體制都在發(fā)生改變，大多數(shù)人體內(nèi)都會(huì)有濕氣，主要與... 詳細(xì)»
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健脾祛濕的中成藥
健脾祛濕的中成藥包括參苓白術(shù)散、保和丸、香砂理中丸、人參健脾丸、木香順氣丸等。1、參苓白術(shù)散：是由人參、茯苓、山藥等中藥材所組成的中成藥物，具有益肺氣、補(bǔ)脾胃的功效，可以改善脾胃虛弱所引起的不適，幫助... 詳細(xì)»
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健脾祛濕按摩哪里
健脾祛濕按摩是中醫(yī)理論中的一種治療方法，可以通過按摩特定的穴位和部位來調(diào)理身體的脾胃功能，消除濕氣，促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)身體的免疫力和抵抗力。在中醫(yī)理論中，脾胃是人體的消化系統(tǒng)的主要器官，也是平衡體內(nèi)濕... 詳細(xì)»
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健脾祛濕的中藥有哪些？中藥選擇攻略看這里
??濕氣過重，不僅影響身體的舒適度，還可能引發(fā)一系列健康問題，如消化不良、體重增加、疲倦乏力等。而健脾，則是從根本上改善體內(nèi)濕氣狀況的關(guān)鍵。今天，我給大家詳細(xì)介紹幾種健脾祛濕的中藥，希望對大家有所幫助... 詳細(xì)»
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