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劉敏 副主任醫(yī)師 錦州市中心醫(yī)院 皮膚性病科
斑禿，俗稱鬼剃頭，為一種頭部突然發(fā)生的局限性斑狀禿發(fā)，局部皮膚正常。斑禿患者希望早日痊愈，因此會尋求各種方式來使頭發(fā)重新生長出來，恢復(fù)原本頭發(fā)茂密的狀態(tài)?；忌习叨d之后除了積極的藥物治療外，還需要主意好個人飲食，飲食對于斑禿病情的影響較大。如果沒有注意，進食了不恰當(dāng)?shù)氖澄?，可能會加重斑禿的病情。那么，斑禿患者吃什么食物好呢？
斑禿患者吃什么食物好呢？
1、患上斑禿的患者適合多補充鐵元素，對于病情的改善有幫助。常見的櫻桃，蘋果，菠菜，動物肝臟，黑豆，黑芝麻，紅棗，胡蘿卜，花生，蛋制品等均含有較多鐵元素，適合斑禿患者多進食。
2、斑禿患者適合多補充植物蛋白，動物蛋白可以用植物蛋白來代替。富含植物蛋白的食物有花生，玉米，黑芝麻，大豆等，這些食物均含有豐富的植物蛋白，對于頭發(fā)的滋養(yǎng)效果比較好。
3、斑禿患者適合多進食堿性的食物，因為堿性的食物有利于頭發(fā)生長?，F(xiàn)實生活中，許多的水果蔬菜都是堿性的，斑禿患者平時可以多進食這類食物，例如大白菜，黑木耳，冬瓜，猴頭菇，白蘿卜等。酸性的食物應(yīng)該少吃，選擇富含礦物質(zhì)，飽和脂肪酸以及維生素的食物進食。
4、斑禿患者適合多進食含碘元素高的食物，對于斑禿的防治有一定的幫助。許多海產(chǎn)品都含有較多的碘元素，例如紫菜，海帶等，這些食物適合斑禿患者多進食。另外，斑禿患者可以進食富含粘蛋白或者維生素E的食物，例如金針菜，芥菜，排骨，牛肉等。
5、斑禿患者適合多進食黑色食物，例如黑芝麻，黑木耳，黑豆，何首烏等，這些食物對人體毛發(fā)的滋養(yǎng)效果比較明顯，可以促進頭發(fā)再生。同時，對毛囊的發(fā)育和生長有利?；忌习叨d之后可以多用黑芝麻，黑豆或者何首烏煮粥進食，對身體的滋補效果比較好。
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