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蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
麻汁是一種以芝麻為原料制成的醬汁，富含蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、鐵、維生素E等營養(yǎng)成分，一般麻汁本身不必然導(dǎo)致發(fā)胖，關(guān)鍵在于食用方式和整體生活習(xí)慣。
如果食用麻汁時不加以控制，大量食用，或者搭配高熱量的食物，如肉類、油炸食品等，且長期如此，又缺乏運動，就容易導(dǎo)致攝入的熱量超過消耗的熱量，從而增加發(fā)胖的風(fēng)險。
然而適量食用麻汁，將其作為一種調(diào)味品，同時保持均衡的飲食結(jié)構(gòu)和適量的運動，麻汁中的不飽和脂肪酸和纖維素等成分對身體有益，并不會直接導(dǎo)致發(fā)胖。
喜歡麻汁的人可以食用，但要注意控制量，根據(jù)自身身體情況，合理調(diào)整飲食和運動計劃，以維持健康體重。
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玉米汁會發(fā)胖嗎
玉米汁本身并不會直接導(dǎo)致發(fā)胖，但是如果攝入過量或是選擇含有添加糖的產(chǎn)品，就可能導(dǎo)致體重增加。玉米汁通常含有大量的碳水化合物和糖分，這些物質(zhì)在體內(nèi)被轉(zhuǎn)化為葡萄糖并能提供能量，但如果攝入過多，多余的能量會... 詳細(xì)»
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面食容易發(fā)胖嗎
面食是一種主要以面粉為原料制作的食品，如面條、饅頭、餃子等。面食是否容易發(fā)胖這個問題，讓很多人頗為困擾。而事實上，面食是否容易導(dǎo)致發(fā)胖，取決于個人的飲食習(xí)慣和生活方式。首先，面食本身并不是導(dǎo)致發(fā)胖的罪... 詳細(xì)»
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面粉容易發(fā)胖嗎
面粉是一種常見的主食，主要由小麥磨制而成。面粉的主要成分是碳水化合物，同時也含有一定量的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分。面粉本身并不會導(dǎo)致發(fā)胖，但是如果攝入的熱量超過了身體消耗的熱量，就會導(dǎo)致... 詳細(xì)»
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花生容易發(fā)胖嗎
適量食用花生對身體是有益的，但過量食用會增加肥胖的風(fēng)險。花生是一種常見的食材，它不僅味道香甜可口，而且含有豐富的營養(yǎng)成分，如蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和礦物質(zhì)。然而，由于其較高的脂肪含量，人們常常擔(dān)心食用花... 詳細(xì)»
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面條容易發(fā)胖嗎
人體每天攝入的熱量主要來自碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)、水果等。面條成分的主要成分是碳水化合物。如果每天吃得太多，面條、米飯和饅頭會讓身體發(fā)胖。建議制定科學(xué)的減肥計劃，不是絕食或過度劇烈運動，而是根據(jù)自己... 詳細(xì)»
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