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閆振文 副主任醫(yī)師 副教授 中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院 神經(jīng)科
睡眠障礙疾病是指在睡眠過程中出現(xiàn)的各種癥狀和問題，導致個體無法獲得充分或高質(zhì)量的睡眠。睡眠對人體健康至關(guān)重要，長期睡眠障礙會給人體帶來種種危害。以下是幾種常見的睡眠障礙疾?。?/p>
1.失眠癥：指的是難以入睡或者難以保持足夠的睡眠時間，導致白天感到疲憊和困倦。
2.睡眠呼吸暫停綜合征：指的是睡眠時呼吸暫停數(shù)秒至幾十秒不等，造成睡眠質(zhì)量下降，同時還伴隨著打鼾和白天嗜睡等癥狀。
3.睡眠肌無力癥：患者入睡時肌肉松弛，導致醒來時無法立即行動，需要一段時間才能恢復(fù)肌肉力量。
4.周期性肢體運動障礙：在入睡過程中或者睡眠中出現(xiàn)的反復(fù)發(fā)生的肢體不自主運動，影響睡眠質(zhì)量。
5.睡眠相關(guān)呼吸障礙：與睡眠呼吸暫停綜合征相似，但癥狀更輕，包括輕度睡眠呼吸暫停和輕度打鼾。
除了以上列舉的睡眠障礙疾病，還有許多其他類型的睡眠問題，如噩夢、夜驚、入睡障礙等。這些睡眠障礙疾病會導致患者在白天感到疲憊、注意力不集中，甚至影響日常生活和工作。
針對睡眠障礙疾病，有一些生活方式和藥物治療方法可以嘗試，包括規(guī)律的作息時間、良好的睡眠環(huán)境、避免咖啡因和酒精等興奮劑的攝入，以及醫(yī)生開具的藥物治療。
總之，睡眠對于人體健康至關(guān)重要，睡眠障礙疾病會嚴重影響身體健康和生活質(zhì)量。因此，一旦出現(xiàn)睡眠障礙癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，接受專業(yè)的治療和指導。
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如何改善睡眠障礙
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睡眠障礙類型
睡眠障礙是一種常見的健康問題，它會影響人們的睡眠質(zhì)量和日常生活。根據(jù)國際睡眠障礙分類第三版，睡眠障礙可以分為以下幾種類型：1.失眠障礙：主要表現(xiàn)為入睡困難、睡眠維持困難或早醒，并導致日間功能受損。失眠... 詳細»
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睡眠障礙分類
睡眠是人類生活中不可或缺的一部分，它對于身體和心理健康都至關(guān)重要。然而，許多人可能會經(jīng)歷各種睡眠問題，這些問題被統(tǒng)稱為睡眠障礙。睡眠障礙可以分為以下幾類：1.失眠癥：這是最常見的睡眠障礙之一，其特征是... 詳細»
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睡眠障礙表現(xiàn)
睡眠障礙是指在睡眠過程中出現(xiàn)的各種異常情況，這些異常情況可能會影響睡眠的質(zhì)量和數(shù)量，導致白天出現(xiàn)疲勞、注意力不集中、情緒不穩(wěn)定等問題。以下是一些常見的睡眠障礙表現(xiàn)：1.失眠：這是最常見的睡眠障礙之一，... 詳細»
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睡眠障礙很早醒來睡眠淺
睡眠障礙是一種常見的健康問題，其主要表現(xiàn)為入睡困難、睡眠維持困難、早醒、睡眠淺等。這些問題可能會導致日間疲勞、注意力不集中、情緒不穩(wěn)等，嚴重影響生活質(zhì)量。睡眠淺、很早就醒來可能是由多種原因引起的，包括... 詳細»
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