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李紅梅 主任醫(yī)師 廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院 內(nèi)科
核心功效：健脾止瀉、除煩止渴
功效作用：蘋果蒸熟之后更容易消化吸收，含有大量的鞣酸、膳食纖維等物質(zhì)，對脾胃虛弱有很好的治療作用。有很好的健脾止瀉、除煩止渴的功效，適用于食欲不振、消化不良、腹痛腹瀉等癥。
適宜人群：脾虛腹瀉者、食欲不振者
不適宜人群：高血糖患者、糖尿病患者
不宜同食-名稱：海鮮
不宜同食-原因：蒸蘋果不宜與海鮮同食，因?yàn)檎籼O果中含大量鞣酸，會降低海鮮的營養(yǎng)價值，食用過多還會引起腹痛腹瀉、惡心等不適，影響身體健康。
食用方法1-名稱：熟食
食用方法1-內(nèi)容：將蘋果用鹽水洗凈，切成小塊，去內(nèi)核，然后將其放在碗中蒸煮，待蘋果熟透即可食用。也可以加點(diǎn)冰糖或者蜂蜜調(diào)味。
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金錢蒲草的功效與作用
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蒸蘋果的功效與作用
核心答案：補(bǔ)脾益肺、潤肺止渴輔助答案：蒸蘋果有補(bǔ)脾益肺、潤肺止渴的功效，常用于調(diào)理食欲不振、大便干結(jié)、消化不良、體虛乏力等。蘋果味甘，性涼，具有豐富的膳食纖維和維生素，蘋果蒸熟后更易于被人體消化吸收，... 詳細(xì)»
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蒸楊梅的功效與作用
核心答案：美容養(yǎng)顏、生津潤腸、提神醒腦輔助答案：蒸楊梅其味甘酸，入肺經(jīng)、心經(jīng)，含有豐富的維生素和膳食纖維，具有美容養(yǎng)顏、生津潤腸、提神醒腦的功效。楊梅蒸后，更易于消化，可以生津潤腸、美容養(yǎng)顏，適用于消... 詳細(xì)»
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蘋果粥的功效與作用
蘋果粥具有健脾和胃的功效，煮熟后的蘋果能夠促進(jìn)胃酸分泌，而米粥本身就具備健脾和胃功效，因此蘋果粥能夠調(diào)理脾胃，改善食欲不良、消化不良以及脾胃虛弱引發(fā)的腹瀉癥狀。蘋果粥營養(yǎng)豐富，神志不清、飲酒過量人群適... 詳細(xì)»
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熱蘋果的功效與作用
核心答案：健脾養(yǎng)胃、止瀉輔助答案：加熱后的蘋果可起到收斂止瀉的功效；味甘酸而平，有健脾養(yǎng)胃的功效。對于脾胃虛弱引起的消化不良、腹瀉等不適癥狀具有一定減緩作用。適宜人群：脾胃虛弱者、腹瀉者禁忌人群：無特... 詳細(xì)»
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蘋果水果的功效與作用
核心答案：生津止渴、美容養(yǎng)顏、潤腸通便輔助答案：蘋果味甘，性涼，具有豐富的纖維素，可以促進(jìn)腸胃蠕動，起到潤腸通便的作用；蘋果是含維生素較高的食物，經(jīng)常食用能美容養(yǎng)顏；蘋果汁水豐富，可以生津止渴，適合嬰... 詳細(xì)»
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