有部分人身體不良癥狀出現(xiàn)，經(jīng)過檢查才發(fā)現(xiàn)尿酸指標(biāo)過高，而持續(xù)高尿酸會影響健康，剛開始出現(xiàn)高尿酸血癥，隨著病情的發(fā)展指標(biāo)越發(fā)不穩(wěn)定，后續(xù)可能會引發(fā)痛風(fēng)，最后腎臟也功能降低，因此，要了解尿酸指標(biāo)過高的危害，哪些情況會讓指標(biāo)升高，積極調(diào)節(jié)恢復(fù)正常狀態(tài)。
1、缺乏運動
很多人之所以血尿酸水平過高，原因是不愛運動。本身人體就要通過運動的方式來維持內(nèi)部循環(huán)，代謝良好，才能讓血液提供給需要的臟器，同時讓有害物質(zhì)排出體外，維持指標(biāo)正常。
但是，一點運動量都沒有，除了體質(zhì)會下降，還會代謝速度變慢后尿酸無法順利排泄，而人體大部分的尿酸要健康的狀態(tài)下才能排泄出體外。因此，可結(jié)合自己的運動情況判斷，若持續(xù)運動量不足，身體又肥胖，應(yīng)該重視，通過鍛煉的方式來調(diào)節(jié)。
2、經(jīng)常喝酒
血尿酸指標(biāo)過高和經(jīng)常喝酒有關(guān)，部分人嗜酒如命，但飲酒量越多身體受到的傷害越明顯，是很多人器官功能降低的原因，其中心臟受累、胃黏膜受刺激、肝臟細胞變性，壞死的可能性大，而等到這些器官明顯受損才戒酒，往往疾病已經(jīng)入侵了。
另外，很多的酒精飲品也含有嘌呤物質(zhì)，在身體代謝的過程中會產(chǎn)生更多尿酸，排泄量少，產(chǎn)生量多，兩者無法達到平衡，可能就會指標(biāo)失控。因此，要了解喝酒的危害，這也是危險因素之一，要避開。
3、愛吃高嘌呤食物
要保持身體健康，各項指標(biāo)都應(yīng)該穩(wěn)定控制，而部分人的血尿酸水平過高，主要原因是長期攝入高嘌呤食物。先了解食物的性質(zhì)，營養(yǎng)成分，再選擇適合自己的滿足需求，自然健康有保障。
但是，若大量獲取高嘌呤食物，身體在消化的過程中產(chǎn)生的尿酸量越來越多，可能指標(biāo)會失控，后續(xù)疾病發(fā)展。豆類食物、動物內(nèi)臟、海鮮、香菇、蘆筍、黃豆芽等都有這方面的隱患，要在促進健康的過程中合理安排飲食。
4、水分獲取量少
水分獲取量過少，會成為尿酸水平過高的危險因素，本身水是生命之源，只有滿足需求加強代謝，才能讓身體積累的有害物質(zhì)排泄掉，但是，很多人的飲水方法沒有了解。
長時間明顯口渴才喝水，而身體發(fā)出信號再去補充水分，依然代謝速度緩慢，可能會讓積累的尿酸無法排泄掉，后續(xù)容易指標(biāo)過高。若能多喝水，每天分多次少量補充水分，飲水量達到2000毫升以上，尿液排泄量多，自然也帶走身體積累的尿酸。
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血尿酸怎么查
血尿酸需要抽靜脈血進行檢查。建議掛風(fēng)濕免疫科，面診評估后進行腎功能檢查（包括尿酸，肌酐，尿素氮，腎小球濾過率），檢查時應(yīng)清晨空腹抽取靜脈血，檢查前一天，應(yīng)該飲食清淡，避免飲酒，進食魚肉蝦等高嘌呤食物，... 詳細»
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血尿酸增高的危害
血尿酸增高，大部分是因為飲食因素所導(dǎo)致。如果人體攝入海鮮、動物內(nèi)臟、啤酒等嘌呤類食物過多，會出現(xiàn)攝入的嘌呤類食物過多產(chǎn)生過多的尿酸，機體排泄不出去，而導(dǎo)致高尿酸血癥。長期血尿酸增高可能會導(dǎo)致痛風(fēng)性的腎... 詳細»
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血尿酸高的臨床表現(xiàn)
尿酸是人痰化合物的最終代謝產(chǎn)物，代謝紊亂導(dǎo)致高尿酸血癥。近年來，高尿酸血癥的患病率很高。中國約有1.2億多的人口患有高尿酸血癥，這個數(shù)量約占總?cè)丝诘?0%。高危年齡是中年以及絕經(jīng)后的婦女，近年來一直處... 詳細»
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血尿酸增高嚴(yán)重嗎
如果血尿酸得不到及時治療，將會更加嚴(yán)重，并容易導(dǎo)致痛風(fēng)發(fā)作。正常情況下，男性血尿酸應(yīng)低于416μmol/L，女性血尿酸應(yīng)低于357 μ mol/L，若長期超過正常范圍，則為高尿酸血癥。建議及時治療，以... 詳細»
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血尿酸高的原因及建議
血尿酸高的原因是人體內(nèi)嘌呤因代謝發(fā)生紊亂，致使血液中尿酸增多而引起的一種代謝性疾病。尿酸上升，會使尿酸無法排出，也會引發(fā)其他并發(fā)癥。 詳細»
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