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徐文明 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 內(nèi)分泌科
在日常生活中，可能會注意到自己早上的身高似乎比晚上要高一些。這種現(xiàn)象是真實(shí)存在的，并且有其科學(xué)解釋。
首先，我們需要了解身高的測量原理。身高是指從腳底到頭頂?shù)拇怪本嚯x。當(dāng)我們站立時(shí)，身體的重量會對脊椎產(chǎn)生壓力，導(dǎo)致脊椎間盤被壓縮。而在晚上，我們經(jīng)過一天的活動后，脊椎間盤受到的壓力會逐漸增加，使得身高相對變矮。
其次，睡眠對于身高的變化也有影響。在睡眠過程中，身體處于放松狀態(tài)，脊椎間盤所受的壓力減小，因此它們有機(jī)會恢復(fù)到原來的厚度。這就是為什么早上起床時(shí)，我們的身高會相對較高。
此外，個(gè)體差異也會導(dǎo)致身高差的變化。不同的人脊椎間盤的彈性和恢復(fù)能力可能有所不同，因此身高差的大小也會因人而異。
需要注意的是，早上和晚上的身高差通常是非常微小的，一般在1厘米左右。這種差異在日常生活中可能并不明顯，但對于一些需要精確測量身高的情況，如運(yùn)動員的選拔或醫(yī)療檢查，可能會有一定的影響。
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體重早上和晚上差多少
大多數(shù)人早上起床后的體重會比晚上睡前輕約0.5-1公斤。這一變化并不是因?yàn)樯眢w脂肪量的變化，而是由于水分和食物的攝入與排出。人體的水分是會隨著飲食和活動量的不同而有所變化的。在一天中，我們會攝入水分并... 詳細(xì)»
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早上和晚上腰圍相差多少
早上和晚上腰圍相差多少并無標(biāo)準(zhǔn)答案，取決于個(gè)人差異以及生活習(xí)慣，一般會保持在1~2厘米。因?yàn)槊總€(gè)人的體質(zhì)及代謝不同，同時(shí)也會受到個(gè)人生活習(xí)慣以及飲食習(xí)慣的影響，所以早上和晚上的腰圍也會有所差異。大多數(shù)... 詳細(xì)»
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早上和晚上體重相差多少
早上和晚上的體重差異是一個(gè)令人困惑的話題，許多人經(jīng)常在這兩個(gè)時(shí)間點(diǎn)稱體重，然后感到驚訝，因?yàn)樗鼈冇袝r(shí)候會有很大的差異。但是，這種差異并不是因?yàn)樵谶@段時(shí)間內(nèi)真正增加或減少了體重，而是由于一些生理過程的影... 詳細(xì)»
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早上身高準(zhǔn)確還是晚上
早上測量的身高可能會比晚上稍微高一些，但晚上測量的身高更加準(zhǔn)確。早上起床后，人體的脊椎彈性還沒有受到長時(shí)間站立和重力的影響，此時(shí)測量的身高可能會稍微比晚上的身高更高一些。這是因?yàn)樵谔上滦菹⒌倪^程中，脊... 詳細(xì)»
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