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李晉新 主任醫(yī)師 廣東省中醫(yī)院大學(xué)城醫(yī)院 心血管一科
心臟不太好，是不是就得和巧克力這種“甜蜜負(fù)擔(dān)”說拜拜了？?? 今天，就讓我來給你們一個既科學(xué)又貼心的解答！答案是：可以吃，但要適量！??
為什么心臟不好的人可以適量吃巧克力？?? 首先，咱們得明確一點(diǎn)，巧克力可不是什么“洪水猛獸”，它里面可是藏著不少對身體有益的成分。比如，黑巧克力中的可可堿和黃酮類物質(zhì)，就具有一定的抗氧化和抗炎作用，對心血管健康可是有一定好處的。?? 當(dāng)然啦，這里說的是黑巧克力，可不是那種含糖量超高的牛奶巧克力。
再者，適量食用巧克力還能帶來一些心理上的愉悅感，這對于心臟不好的人來說，也是一份不小的“心靈慰藉”。?? 不過，這里說的“適量”可是大有講究的。因?yàn)榍煽肆χ械闹竞靠刹坏停貏e是飽和脂肪酸的含量，如果攝入過多，可是會增加血脂、加重心臟負(fù)擔(dān)的。??
所以，心臟不好的朋友們在吃巧克力時，一定要記得“點(diǎn)到為止”，不要貪杯。?? 同時，最好選擇那些可可含量較高、糖分較低的黑巧克力，這樣既能享受到巧克力的美味，又不會給身體帶來太大的負(fù)擔(dān)。??
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