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尤長宣 主任醫(yī)師 南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院 腫瘤科門診
奇亞籽是薄荷類植物芡歐鼠尾草的種子，富含人體必需脂肪酸α-亞麻酸，多種抗氧化活性成分，是天然ω-3脂肪酸的來源，并含有豐富的膳食纖維、蛋白質，維生素，礦物質等。奇亞籽本身并不含有致癌物質，因此吃奇亞籽不會直接導致癌癥。
然而，需要注意的是，奇亞籽可能會受到污染，或者在加工過程中添加了有害物質，這些物質可能會增加患癌癥的風險。此外，奇亞籽的攝入量也需要適當控制，過量攝入可能會對健康造成不利影響。
總的來說，奇亞籽是一種營養(yǎng)豐富的食品，適量食用對健康有益。但是，為了確保食品安全和健康，建議選擇來自可靠來源的奇亞籽，并遵循適量食用的原則。如果對奇亞籽的食用有任何疑慮，建議咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的意見。
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牛奶加奇亞籽功效
牛奶加奇亞籽的功效有增強飽腹感、提供能量、預防便秘、美容養(yǎng)顏、補充營養(yǎng)等。1.增強飽腹感：奇亞籽富含膳食纖維，遇水后會膨脹數倍，食用后能在胃中持續(xù)較長時間，可減少其他食物的攝入，進而起到控制體重的作用... 詳細»
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奇亞籽蜜有減肥功效嗎
奇亞籽蜜是一種由奇亞籽浸泡而成的糖漿狀食物，它含有豐富的膳食纖維、蛋白質和不飽和脂肪酸等營養(yǎng)成分。這些成分有助于促進腸道蠕動，增加飽腹感，從而減少進食量，達到減肥的效果。此外，奇亞籽蜜還含有一種特殊的... 詳細»
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每天喝奇亞籽的危害
每天適量喝奇亞籽一般沒有危害，過量喝會導致胃腸道不適、過敏、肥胖。1、胃腸道不適：奇亞籽中的膳食纖維含量較多，如果長期過量喝，攝入的膳食纖維過多，會刺激胃腸道，引起胃腸道不適，如腹痛、腹瀉等。2、過敏... 詳細»
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奇亞籽的功效和吃法
奇亞籽是一種非常營養(yǎng)豐富的食物，它含有豐富的膳食纖維、蛋白質、脂肪、礦物質和維生素。以下是奇亞籽的一些主要功效以及吃法：一、功效1.提供營養(yǎng)：奇亞籽富含必需的脂肪酸，可以幫助身體吸收脂溶性維生素，如維... 詳細»
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吃奇亞籽，輕松瘦身不是夢嗎？
生活中，女性對身材要求比較高，會通過嘗試多種方法擁有美妙的身材。早上我在坐診的時候，就遇見了一位女性網友，她說夏天快到了，想要減減體重，但是又不愛運動。想問我吃奇亞籽可以減肥嗎？我給她做了詳細的解答：... 詳細»
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