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江燕萍 主任醫(yī)師 副教授 廣東省人民醫(yī)院 產(chǎn)科
孕期容易發(fā)胖是因為孕婦在懷孕期間需要額外的營養(yǎng)來滿足自己和胎兒的需求。除此之外,還有其他一些因素也會導致孕期容易發(fā)胖。
首先,孕婦的體重增加主要是為了支持胎兒的生長和發(fā)育。胎兒需要足夠的營養(yǎng)來建立健康的身體和大腦,因此孕婦需要攝入較多的營養(yǎng)物質(zhì),包括蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等。由于這些額外的營養(yǎng)需求,孕婦的飲食會相對較多,導致體重增加。
其次,孕婦在懷孕期間會經(jīng)歷激素水平的變化,其中包括孕激素的增加。這些激素的增加會影響孕婦的新陳代謝,導致體重增加。此外,孕激素還會影響孕婦的食欲和飲食選擇,使得她們更容易攝入高熱量食物,從而引起體重的增加。
另外,孕婦在懷孕期間通常會經(jīng)歷一定程度的水腫。這是因為孕期的激素變化會導致體內(nèi)的水分潴留,這會導致孕婦的體重增加。水腫通常會在孕期結(jié)束后逐漸減輕。
最后,孕婦在懷孕期間會經(jīng)歷許多生理和心理變化,這會影響她們的飲食習慣和運動量,導致體重增加。此外,一些孕婦可能會傾向于過度進食或者食用高熱量食物,這也會加重體重增加的情況。
總的來說,孕期容易發(fā)胖是由于孕婦需要額外的營養(yǎng)來支持胎兒的生長和發(fā)育,激素水平的變化、水腫以及生理和心理變化等因素共同作用所致。因此,孕婦需要合理控制飲食,保持適當?shù)倪\動量,以及遵循醫(yī)生的指導,使體重增加在合理范圍內(nèi)。
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