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于永超 主治醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
踢毽子是一種有氧運(yùn)動(dòng)，可以幫助消耗熱量和脂肪，從而達(dá)到減肥的效果。但是，踢毽子減肥的效果因人而異，取決于多種因素，如運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、運(yùn)動(dòng)時(shí)間、飲食習(xí)慣等。
踢毽子主要瘦哪里，也因人而異。一般來(lái)說(shuō)，踢毽子可以鍛煉腿部、臀部、腰部和腹部等部位的肌肉，從而幫助燃燒這些部位的脂肪。但是，具體的減肥效果還需要根據(jù)個(gè)人的身體情況和運(yùn)動(dòng)計(jì)劃來(lái)確定。
需要注意的是，踢毽子雖然是一種簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，但是也需要注意正確的姿勢(shì)和技巧，以免受傷。同時(shí)，為了達(dá)到更好的減肥效果，還需要結(jié)合健康的飲食習(xí)慣和適量的有氧運(yùn)動(dòng)。
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紅河州第三人民醫(yī)院 消化內(nèi)科、血液內(nèi)科、臨床營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：消化系統(tǒng)疾病
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佛山市中醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
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北京大學(xué)腫瘤醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
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邢臺(tái)醫(yī)專第二附屬醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
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宜昌市第一人民醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
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南昌大學(xué)第四附屬醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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北京大學(xué)腫瘤醫(yī)院 腫瘤放療科
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廊坊市人民醫(yī)院 兒一科
擅長(zhǎng)：小兒內(nèi)科各系統(tǒng)疾...
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擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)腫瘤化療及熱...
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
踢毽子能減肥嗎
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朱海燕 濟(jì)南市中西醫(yī)... 婦產(chǎn)科
孕婦可以踢毽子嗎
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
慢跑能減肥嗎
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
走路能減肥嗎
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踢毽子能減肥嗎
踢毽子是一種傳統(tǒng)的運(yùn)動(dòng)，也是一種很好的有氧運(yùn)動(dòng)。能夠鍛煉到全身的肌肉，提高身體的協(xié)調(diào)性和靈活性，所以，踢毽子能減肥。減肥是指通過(guò)控制飲食和增加運(yùn)動(dòng)量來(lái)減少身體脂肪的過(guò)程。而踢毽子作為一種有氧運(yùn)動(dòng)，能夠... 詳細(xì)»
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踢毽子能減肥嗎
踢毽子是一種傳統(tǒng)的中國(guó)運(yùn)動(dòng)，不僅能鍛煉身體，還能幫助減肥。踢毽子是一項(xiàng)有氧運(yùn)動(dòng)。有氧運(yùn)動(dòng)是指在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，身體能夠充分利用氧氣進(jìn)行代謝的運(yùn)動(dòng)。能夠提高心肺功能，增強(qiáng)心血管系統(tǒng)的健康，促進(jìn)脂肪的燃燒。踢... 詳細(xì)»
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踢毽子能減肥嗎
踢毽子是能夠幫助進(jìn)行減肥的，踢毽子也容易消耗身體的熱量，也有利于促進(jìn)脂肪的燃燒，所以也有一定的減肥的效果。但是主要是注意每天要踢毽子的時(shí)間比較久，這樣才能達(dá)到比較好的減肥療效。做踢毽子運(yùn)動(dòng)的同時(shí)，還是... 詳細(xì)»
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踢毽子是有氧運(yùn)動(dòng)嗎
踢毽子是一種傳統(tǒng)的體育運(yùn)動(dòng)，主要通過(guò)踢毽子的動(dòng)作來(lái)提高身體的協(xié)調(diào)性、靈活性以及耐力，踢毽子屬于一種有氧運(yùn)動(dòng)。有氧運(yùn)動(dòng)是指在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，身體能夠充分利用氧氣來(lái)產(chǎn)生能量的運(yùn)動(dòng)。這種運(yùn)動(dòng)通常需要持續(xù)較長(zhǎng)時(shí)間... 詳細(xì)»
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踢毽子對(duì)膝蓋有損傷嗎
一般情況下，踢毽子對(duì)膝蓋有損傷的風(fēng)險(xiǎn)是存在的，特別是對(duì)于已經(jīng)存在膝蓋問(wèn)題的人來(lái)說(shuō)。首先，踢毽子需要頻繁的跳躍動(dòng)作，而跳躍對(duì)膝蓋關(guān)節(jié)的沖擊是比較大的。特別是在較硬的地面上跳躍，會(huì)讓膝蓋受到更大的力量沖擊... 詳細(xì)»
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