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王健 主任醫(yī)師 副教授 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 關(guān)節(jié)與骨病外科
俯臥撐對(duì)于駝背的情況，是有矯正作用的。此類運(yùn)動(dòng)對(duì)于駝背有矯正作用的機(jī)制，主要有如下幾個(gè)： 第一，經(jīng)常做俯臥撐，可能就會(huì)使肩背部的相關(guān)肌肉力量獲得增強(qiáng)。此時(shí)脊柱的生理曲度，就能夠被維持在最佳的范圍內(nèi)，這樣就會(huì)使身材看起來更加挺拔，從而能夠緩解駝背。 第二，還可以使在脊柱和肩部關(guān)節(jié)周圍的韌帶，變得更加緊張，這樣就能夠不再由于韌帶的松弛，產(chǎn)生駝背。
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俯臥撐可以鍛煉背部嗎
王海彬 主任醫(yī)師
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俯臥撐可以鍛煉哪些肌肉
陳伯健 副主任醫(yī)師
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俯臥撐是有氧運(yùn)動(dòng)嗎
王海彬 主任醫(yī)師
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高血壓可以做俯臥撐嗎
李敏 主任醫(yī)師
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跪姿俯臥撐的正確做法
王健 副主任醫(yī)師
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北京大學(xué)口腔醫(yī)院 關(guān)節(jié)門診
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湖北省腫瘤醫(yī)院 胸、骨軟外科
擅長(zhǎng)：肺癌，食管癌
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北京大學(xué)口腔醫(yī)院 關(guān)節(jié)門診
擅長(zhǎng)：顳下頜關(guān)節(jié)病診治...
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上海市光華中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 關(guān)節(jié)內(nèi)科
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上海市光華中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 關(guān)節(jié)外科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)合對(duì)...
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北京大學(xué)口腔醫(yī)院 關(guān)節(jié)門診
擅長(zhǎng)：①顳下頜關(guān)節(jié)病及...
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湖北省腫瘤醫(yī)院 胸、骨軟外科
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佳木斯大學(xué)附屬口腔醫(yī)院 骨外科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)骨外科疾病的...
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黑龍江省康復(fù)醫(yī)院 骨外科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)骨壞死的臨床...
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上海市光華中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 關(guān)節(jié)外科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)關(guān)節(jié)炎、關(guān)節(jié)...
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方大正 濟(jì)南市中西醫(yī)... 中醫(yī)骨傷科
掌上壓與俯臥撐
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方大正 濟(jì)南市中西醫(yī)... 中醫(yī)骨傷科
什么是負(fù)重壓俯臥撐
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方大正 濟(jì)南市中西醫(yī)... 中醫(yī)骨傷科
俯臥撐治療駝背嗎
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方大正 濟(jì)南市中西醫(yī)... 中醫(yī)骨傷科
拉力器和俯臥撐
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方大正 濟(jì)南市中西醫(yī)... 中醫(yī)骨傷科
左右移動(dòng)俯臥撐
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俯臥撐能減肚子嗎
俯臥撐能發(fā)展身體的平衡和支撐能力，并能有效改善中樞神經(jīng)系統(tǒng)，有效促進(jìn)關(guān)節(jié)的靈活性和韌帶的堅(jiān)固性，使肌肉組織更厚更有彈性。同時(shí)，俯臥撐能有效加速血液循環(huán)，增加肺活量，促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育。此外，經(jīng)常鍛煉能有效提... 詳細(xì)»
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肩周炎能做俯臥撐嗎
肩周炎是肩關(guān)節(jié)周圍炎的簡(jiǎn)稱，是老年人?；嫉募膊。追Q“凍結(jié)肩”或“五十肩”。肩周炎是以肩關(guān)節(jié)主動(dòng)活動(dòng)和被動(dòng)活動(dòng)均受限為特征的疾病。肩關(guān)節(jié)X線片表現(xiàn)除骨質(zhì)疏松或鈣化性肌腱炎外，無明顯改變。病程具有自限性... 詳細(xì)»
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俯臥撐可以長(zhǎng)高嗎
俯臥撐又叫做作伏地挺身或者掌上壓，是一種常見的健身運(yùn)動(dòng)有助于增加胸大肌的鍛煉效果，在日常的鍛煉和體育課上，特別是在軍事體能訓(xùn)練中是一項(xiàng)基本的訓(xùn)練，長(zhǎng)高的關(guān)鍵主要在于骨骺的發(fā)育，同時(shí)與生長(zhǎng)激素的分泌也有... 詳細(xì)»
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