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俯臥撐治腎虛嗎？

病情描述：俯臥撐治腎虛嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 劉明曉
    劉明曉 副主任醫(yī)師
    遼寧朝陽(yáng)市中醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    俯臥撐不能直接治療腎虛癥狀，但是通過(guò)做俯臥撐等一系列的運(yùn)動(dòng)，可以增強(qiáng)體質(zhì)，慢慢改善腎虛癥狀。還可以通過(guò)藥物和飲食來(lái)調(diào)節(jié)，多喝水，多吃蔬菜水果，少油低脂肪。充足的睡眠，不要熬夜。不要著涼，避免過(guò)勞。房事適度。一定要多運(yùn)動(dòng)，提高身體抵抗力。

  • 叢江峰
    叢江峰 醫(yī)師
    朝陽(yáng)縣第六人民醫(yī)院 一級(jí)
    病情分析：

    你好，經(jīng)常做俯臥撐的話，可以鍛煉身體，提高機(jī)體抵抗力，對(duì)腎虛也是有一定好處的，腎虛的話最好還是服用藥物調(diào)理，恢復(fù)的比較快，如果有腎陰虛的癥狀，可以服用六味地黃丸調(diào)理，腎陽(yáng)虛的癥狀，可以服用金匱腎氣丸調(diào)理，平時(shí)還要多吃補(bǔ)腎的食物，戒煙戒酒。

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劉明曉
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