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王健 主任醫(yī)師 副教授 南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院 關節(jié)與骨病外科
一般做仰臥起坐不會影響長高，這種說法根本沒有任何科學依據(jù)。仰臥起坐是一種無氧運動，如果經常做的話，對于腹肌的增加有一定的好處，所以可以堅持，另外仰臥起坐如果說操作不當對頸椎會有一定的損傷，所以在做仰臥起坐之前一定注意要領，避免損傷自己的身體，長期做運動對于自己的身高增加是有一定的好處的，因為運動可以使長骨生長，這樣的話可以刺激身高進一步增長。對于不做運動的人來說，如果說常年不運動體重會明顯的高于同齡人。
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腰肌勞損可以做仰臥起坐嗎
劉曉明 主治醫(yī)師
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仰臥起坐會讓脊椎受傷嗎
程志安 主任醫(yī)師
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仰臥起坐鍛煉什么部位
李劼若 主任醫(yī)師
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脊柱側彎可以做仰臥起坐嗎
黃陽亮 副主任醫(yī)師
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腰椎間盤突出可以做仰臥起坐...
黃勇兄 主治醫(yī)師
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浙江省腫瘤醫(yī)院 骨軟組織外科
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浙江省腫瘤醫(yī)院 骨軟組織外科
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浙江省腫瘤醫(yī)院 骨軟組織外科
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浙江省腫瘤醫(yī)院 腹部內科
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浙江省腫瘤醫(yī)院 介入科
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浙江省腫瘤醫(yī)院 消化內科
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浙江省腫瘤醫(yī)院 胸部外科
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浙江省腫瘤醫(yī)院 神經外科
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浙江省腫瘤醫(yī)院 頭頸外科
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浙江省腫瘤醫(yī)院 胸部放療科
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浙江省腫瘤醫(yī)院 婦瘤外科
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浙江省腫瘤醫(yī)院 婦瘤外科
擅長：各種婦科良、惡性...
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張進朝 鷹潭市人民醫(yī)... 神經外科
仰臥起坐傷了脊椎
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仰臥起坐能長高嗎
仰臥起坐在運動的過程中是不斷的坐起和躺下，這樣對于背部的肌肉和骨骼有一定的拉升作用，還有助于骨骼的生長，所以仰臥起坐對于幫助長高是有一定的作用。在做仰臥起坐的時候，應該要根據(jù)自身的狀況安排運動量，以免... 詳細»
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仰臥起坐多久能出腹肌
在現(xiàn)實生活中，做仰臥起坐可以在鍛煉腹部肌肉方面發(fā)揮作用。然而，腹部肌肉的出現(xiàn)或要達到腹肌運動的作用，要花很長的時間，每天都需要堅持做運動，比如每天做20到30個仰臥起坐，至少需要一個月才能起到一定的效... 詳細»
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仰臥起坐腰疼正常嗎
患者在做仰臥起坐后腰疼是正常情況，這表明患者的腰椎部位肌肉發(fā)生了損傷或深部筋膜組織有損害。患者需要立即停止做這項鍛煉，先臥床休息，在腰椎部位可以貼一些膏藥，或者做熱敷處理。在沒有完全康復前，盡量不要做... 詳細»
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腰肌勞損能做仰臥起坐嗎
腰肌勞損是日常生活中的常見病。腰肌勞損通常是由于人體長期從事繁重的體力勞動，腰部過度勞累，使腰部肌肉長期處于緊繃狀態(tài)，久而久之就會造成腰肌勞損，進而引發(fā)腰肌勞損疾病。一般會引起腰部疼痛腫脹，疲勞時加重... 詳細»
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仰臥起坐能減啤酒肚嗎
仰臥起坐，只要能夠長期堅持，確實能夠減啤酒肚。但是光做仰臥起坐還遠遠不夠，必須配合飲食控制，一定要限制高熱量，高脂肪飲食的食物，特別是油膩煎炸的食物，肥肉，火腿腸，五花肉，各種糕點，速食食品等等。一定... 詳細»
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