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徐文明 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 內(nèi)分泌科
仰臥起坐，只要能夠長(zhǎng)期堅(jiān)持，確實(shí)能夠減啤酒肚。但是光做仰臥起坐還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，必須配合飲食控制，一定要限制高熱量，高脂肪飲食的食物，特別是油膩煎炸的食物，肥肉，火腿腸，五花肉，各種糕點(diǎn)，速食食品等等。一定不要喝酒，特別是啤酒，一定要戒煙。鍛煉身體除了仰臥起坐以外，還需要多增加戶外有氧運(yùn)動(dòng)，不要長(zhǎng)期靜坐。飲食控制和運(yùn)動(dòng)鍛煉是減肥，減輕啤酒肚的關(guān)鍵，必要的時(shí)候還可以使用減重的藥物。
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腰肌勞損可以做仰臥起坐嗎
劉曉明 主治醫(yī)師
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仰臥起坐會(huì)讓脊椎受傷嗎
程志安 主任醫(yī)師
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仰臥起坐鍛煉什么部位
李劼若 主任醫(yī)師
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脊柱側(cè)彎可以做仰臥起坐嗎
黃陽(yáng)亮 副主任醫(yī)師
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腰椎間盤突出可以做仰臥起坐...
黃勇兄 主治醫(yī)師
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泰達(dá)國(guó)際心血管病醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長(zhǎng)：從事內(nèi)分泌科疾病...
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本溪市中醫(yī)院 內(nèi)分泌病科
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本溪市中醫(yī)院 內(nèi)分泌病科
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河北以嶺醫(yī)院 內(nèi)分泌病科
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銀川市中醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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大連市中醫(yī)院 糖尿病、內(nèi)分泌科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)糖尿病的診斷...
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天津市北辰區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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馬鞍山市中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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四平市中心人民醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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章丘區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 內(nèi)科
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泰達(dá)國(guó)際心血管病醫(yī)院 心臟大血管外科
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韓昕健 棗莊礦業(yè)集團(tuán)... 內(nèi)分泌科
仰臥起坐能減啤酒肚嗎
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
仰臥起坐能減啤酒肚嗎
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
啤酒肚能減掉嗎
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
仰臥起坐能減肚子嗎
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仰臥起坐能長(zhǎng)高嗎
仰臥起坐在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中是不斷的坐起和躺下，這樣對(duì)于背部的肌肉和骨骼有一定的拉升作用，還有助于骨骼的生長(zhǎng)，所以仰臥起坐對(duì)于幫助長(zhǎng)高是有一定的作用。在做仰臥起坐的時(shí)候，應(yīng)該要根據(jù)自身的狀況安排運(yùn)動(dòng)量，以免... 詳細(xì)»
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仰臥起坐能長(zhǎng)高嗎
一般做仰臥起坐不會(huì)影響長(zhǎng)高，這種說(shuō)法根本沒(méi)有任何科學(xué)依據(jù)。仰臥起坐是一種無(wú)氧運(yùn)動(dòng)，如果經(jīng)常做的話，對(duì)于腹肌的增加有一定的好處，所以可以堅(jiān)持，另外仰臥起坐如果說(shuō)操作不當(dāng)對(duì)頸椎會(huì)有一定的損傷，所以在做仰臥... 詳細(xì)»
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仰臥起坐腰疼正常嗎
患者在做仰臥起坐后腰疼是正常情況，這表明患者的腰椎部位肌肉發(fā)生了損傷或深部筋膜組織有損害?；颊咝枰⒓赐Ｖ棺鲞@項(xiàng)鍛煉，先臥床休息，在腰椎部位可以貼一些膏藥，或者做熱敷處理。在沒(méi)有完全康復(fù)前，盡量不要做... 詳細(xì)»
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腰肌勞損能做仰臥起坐嗎
腰肌勞損是日常生活中的常見(jiàn)病。腰肌勞損通常是由于人體長(zhǎng)期從事繁重的體力勞動(dòng)，腰部過(guò)度勞累，使腰部肌肉長(zhǎng)期處于緊繃狀態(tài)，久而久之就會(huì)造成腰肌勞損，進(jìn)而引發(fā)腰肌勞損疾病。一般會(huì)引起腰部疼痛腫脹，疲勞時(shí)加重... 詳細(xì)»
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每天做一百個(gè)仰臥起坐能減肥嗎
仰臥起坐是一種強(qiáng)身健體的方法，仰臥時(shí)需要將兩腿并攏、而雙手上舉并緊貼后腦，利用腹肌的力量，迅速成坐姿，上體繼續(xù)前屈，然后松開(kāi)雙手前伸接觸到腳面，低頭；然后還原成坐姿，如此連續(xù)進(jìn)行。如果能堅(jiān)持每晚做10... 詳細(xì)»
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