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陸熊熊 主治醫(yī)師 上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院 普外科
如果正常人選擇快走的話，應(yīng)該來說是屬于有氧運動的，但是在快走的過程當(dāng)中，一定要按照自己的身體條件來進(jìn)行配合運動的，如果感覺自己比較勞累，建議要減慢速度，雖然減慢速度以后變成了一個無氧的運動，但是這樣對身體造成的傷害是比較小的。
而且在運動當(dāng)中一定要注意個人的一個相關(guān)因素，比如說特別的勞累或者有氣喘的現(xiàn)象等等，疾病的發(fā)生，建議就不需要再選擇做這樣的運動了。
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長跑是有氧運動還是無氧運動
賴建洋 主治醫(yī)師
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冠心病適合快走運動嗎
張少衡 主任醫(yī)師
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爬樓梯是有效降壓的有氧運動...
石永英 副主任醫(yī)師
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有氧運動和無氧運動的區(qū)別
李劼若 主任醫(yī)師
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冠心病老人適合快走運動嗎
呂渭輝 副主任醫(yī)師
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隨州市中醫(yī)醫(yī)院 普外科
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珠海市婦幼保健院 普外科
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南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院增城分院 內(nèi)分泌科
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四川省骨科醫(yī)院 頸肩腰腿痛2科
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四川省骨科醫(yī)院 內(nèi)科
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張勤良 臨沂市人民醫(yī)... 兒童保健科
拳擊運動是有氧運動嗎
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沈江潮 紹興市中心醫(yī)... 放射科
跳高是有氧運動嗎
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
什么是有氧運動
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什么是有氧運動
有氧運動是指人體在氧氣充足的時候所進(jìn)行的運動，在運動過程中人體吸入的氧氣和需要的氧氣達(dá)到一種平衡，以至于身體機(jī)能不會產(chǎn)生乳酸。有氧運動的特性一般是強(qiáng)度低，但是運動時間長，一般要在半個小時以上，像慢跑，... 詳細(xì)»
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跑步是有氧運動嗎
一般情況下，跑步是屬于有氧運動，是這種有氧運動的跑步只限于慢跑，如果患者是屬于那種百米沖刺比較激烈的跑步時，這種情況下也有可能是會達(dá)到無氧運動。所以建議患者想要進(jìn)行無氧運動的時候，一定要注意韌帶，避免... 詳細(xì)»
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走路是有氧運動嗎
走路一般是有氧運動。有氧運動是指通過增加呼吸和心率來提供氧氣給身體，從而增加能量消耗的一種運動方式。走路屬于一種有氧運動，因為走路可以使心率升高，增加呼吸頻率，并提供足夠的氧氣供給肌肉。而且走路還會涉... 詳細(xì)»
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引體向上是有氧運動嗎
引體向上是不屬于有氧運動的，這是一種無氧運動的力量練習(xí)。通過引體向上的練習(xí)，可以起到鍛煉肌肉的作用，有氧運動練習(xí)主要就是在氧氣充分供應(yīng)下的一種運動鍛煉方法。而且通常是一種比較有節(jié)奏性的運動鍛煉，每次鍛... 詳細(xì)»
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