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龍騰飛 主治醫(yī)師 講師 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 婦科
月經(jīng)期第4天可以運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)全身血液循環(huán)、加快新陳代謝，有助于提高機(jī)體免疫力，而且適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，預(yù)防便秘。
建議您月經(jīng)期選擇舒緩的運(yùn)動(dòng)，比如散步、瑜伽、慢跑、快步走等，月經(jīng)期由于盆腔充血，不適合劇烈運(yùn)動(dòng)，容易引起經(jīng)量及經(jīng)期時(shí)間發(fā)生改變、下腹疼痛等，另外月經(jīng)期間注意休息，合理飲食，保持外陰部清潔衛(wèi)生。
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丁英波 蓬萊市中醫(yī)醫(yī)... 婦產(chǎn)科
生理期可以運(yùn)動(dòng)健身嗎
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何靜 池州市人民醫(yī)... 婦產(chǎn)科
生理期可以洗澡嗎
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何靜 池州市人民醫(yī)... 婦產(chǎn)科
生理期可以體檢么
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經(jīng)期第四天可以運(yùn)動(dòng)嗎
經(jīng)期第4天是可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)的，只要注意休息，不要過度勞累就可以，而且要保證充足的睡眠時(shí)間，運(yùn)動(dòng)的時(shí)候身體會(huì)出汗，所以要注意身體保暖，避免著涼，因?yàn)樵诮?jīng)期的時(shí)候身體免疫力是比較低的，如果著涼可能會(huì)引起感冒... 詳細(xì)»
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生理期可以運(yùn)動(dòng)嗎
生理期就是月經(jīng)經(jīng)期，是說女性每個(gè)月固定出現(xiàn)陰道出血現(xiàn)象的幾天時(shí)間。生理期可以做輕微的運(yùn)動(dòng)，但是不能做強(qiáng)度比較大的運(yùn)動(dòng)；嚴(yán)重痛經(jīng)的女性生理期不建議運(yùn)動(dòng)。一、可以做輕微的運(yùn)動(dòng)：來了月經(jīng)的時(shí)候如果完全不活動(dòng)... 詳細(xì)»
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生理期可以運(yùn)動(dòng)嗎
生理期一般可以運(yùn)動(dòng)。但不要在月經(jīng)量最多的兩天運(yùn)動(dòng)，也不能進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。女性生理期是子宮內(nèi)膜在體內(nèi)激素的作用下逐漸剝落的過程，此時(shí)女性身體的抵抗力比較低，有的女性還會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)的情況，身體相對(duì)來說比較虛弱... 詳細(xì)»
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月經(jīng)第四天回潮正常嗎
月經(jīng)第四天少量回潮屬于正常的現(xiàn)象。一般情況下月經(jīng)在七天以內(nèi)結(jié)束都是正常的，有的人月經(jīng)可能要長一些，有的人月經(jīng)時(shí)間可能會(huì)短一些，這個(gè)與卵巢的功能和子宮內(nèi)膜的厚薄有關(guān)。平常需要注意調(diào)理，特別是在生活方面要... 詳細(xì)»
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生理期能運(yùn)動(dòng)嗎
對(duì)于每一個(gè)小仙女來說，你絕對(duì)不會(huì)忍受自己擁有肥胖的身材，所以每一個(gè)追求美的小仙女，時(shí)刻都會(huì)走在減肥的道路上，擁有纖瘦的身材，真的是每一個(gè)小仙女做夢都想的事情，那么運(yùn)動(dòng)，身體便是日常生活中不可或缺的一種... 詳細(xì)»
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