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李芳 主任醫(yī)師 副教授 廣東省中醫(yī)院 急診科
體育鍛煉能夠起到健美、減肥的作用。也能夠降血糖、降血脂，提高生活質(zhì)量，延長壽命。同時運動過程中也有預防骨質(zhì)疏松，增加心肺功能的作用。
體育鍛煉建議做有氧運動，有氧運動是指可以充分燃燒脂肪的運動。主要包括慢跑、跳繩、登山、騎自行車、游泳、劃船、跳一些健美操、跳舞等，也包括練一些太極拳、八卦拳、俯臥撐、仰臥起坐等。在有氧運動的過程中，氧氣的攝入量非常高，有利于改善機體的代謝，提高生活質(zhì)量，延長壽命。
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體育鍛煉對預防老年病有作用...
黃兆琦 副主任醫(yī)師
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靜脈曲張可以體育鍛煉嗎
李承志 副主任醫(yī)師
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體育鍛煉是否可以預防癌癥
尤長宣 主任醫(yī)師
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鍛煉身體對乙肝有好處嗎
羅潔 副主任醫(yī)師
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心力衰竭患者能體育鍛煉嗎
張培東 副主任醫(yī)師
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心?；颊吣懿荒軈⒓芋w育鍛煉
田蕓 主治醫(yī)師
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江西省婦幼保健院 婦女保健科
擅長：擅長疾病:婦產(chǎn)科...
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嘉興市婦幼保健院 保健部
擅長：擅長高危孕產(chǎn)婦的...
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中江縣人民醫(yī)院 小兒營養(yǎng)保健科
擅長：兒科常見病，多發(fā)...
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珠海市婦幼保健院 婦女保健科
擅長：婦科生殖內(nèi)分泌疾...
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首都兒科研究所 保健科
擅長：擅長兒童生長發(fā)育...
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黔西南州人民醫(yī)院 體檢科
擅長：健康體檢及健康管...
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安徽省婦幼保健院 兒童眼保健中心
擅長：擅長眼科白內(nèi)障治...
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桂林市婦幼保健院 兒科
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濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 骨科
擅長：骨科常見病的診治...
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佳木斯市婦幼保健院 內(nèi)科
擅長：對綜合內(nèi)科常見疾...
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福建省腫瘤醫(yī)院 頭頸腫瘤外科
擅長：甲狀腺及頸部腫瘤...
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天津市胸科醫(yī)院 心內(nèi)科
擅長：冠心病的基礎(chǔ)和臨...
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體育鍛煉的好處
體育鍛煉是指人們根據(jù)自我的身體需要選擇適合的運動方式，運用各種體育手段，結(jié)合自然力量和健康設(shè)施，爭強身體，改善健康，調(diào)節(jié)精神，豐富生活。合理安排閑暇時間，保持生命活力，遠離疾病威脅，享受運動所帶來的快... 詳細»
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體育鍛煉的方法
生命在于運動，在生活中許多人都會進行一些體育鍛煉，長期堅持體育鍛煉不僅可以打造完美的身形，保持身材，還可以增強人體的抵抗力和免疫力。長期運動的人獲得一些心血管疾病的概率比較小，有益于延年益壽，保持身體... 詳細»
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小學生體育鍛煉有哪些
小學生正處于生長發(fā)育階段，而且身體可塑性強，養(yǎng)成良好的運動習慣有利于強健體質(zhì)。也是素質(zhì)教育的一門必修課程，在選擇運動的項目時，建議根據(jù)自身的愛好與優(yōu)勢去選擇發(fā)展，如靈敏性強的孩子可以選擇球類運動、爆發(fā)... 詳細»
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