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李芳 主任醫(yī)師 副教授 廣東省中醫(yī)院 急診科
瘦身減肥的方法主要就是應(yīng)用一些減肥的藥物，或者是選擇進(jìn)行針灸按摩，或者是選擇應(yīng)用一些瘦身的產(chǎn)品來(lái)進(jìn)行應(yīng)用的。
但是這些方法，對(duì)于身體還是有一定的不良影響，容易導(dǎo)致出現(xiàn)身體虛弱或者是對(duì)肝腎功能造成影響，健康的瘦身方法主要就是做到合理的飲食控制，同時(shí)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉。飲食上一方面要做到多樣化。
同時(shí)，要控制好飲食的總熱量，多搭配一些清淡的蔬菜和水果，同時(shí)每天都要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，至少要達(dá)到一兩個(gè)小時(shí)，主要就是采取一些有氧運(yùn)動(dòng)和配合應(yīng)用一些力量運(yùn)動(dòng)。
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寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：從事臨床營(yíng)養(yǎng)工作...
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瓊海市人民醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：消化內(nèi)科
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深圳市兒童醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)專科
擅長(zhǎng)：主要從事兒童消化...
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上海兒童醫(yī)學(xué)中心 營(yíng)養(yǎng)中心
擅長(zhǎng)：小兒外科圍手術(shù)期...
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上海兒童醫(yī)學(xué)中心 營(yíng)養(yǎng)中心
擅長(zhǎng)：各種營(yíng)養(yǎng)不良、營(yíng)...
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天津市中心婦產(chǎn)科醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)妊娠期糖尿病...
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廣東省農(nóng)墾中心醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)膳食科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)糖尿病、腎病...
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天津市中心婦產(chǎn)科醫(yī)院 產(chǎn)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)胎兒醫(yī)學(xué)、產(chǎn)...
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中山市小欖人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)高血壓，急慢...
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深圳市兒童醫(yī)院 新生兒內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)各類兒科疾病...
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山東省腫瘤醫(yī)院 婦科腫瘤一病區(qū)
擅長(zhǎng)：婦科惡性腫瘤的綜...
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廣東省農(nóng)墾中心醫(yī)院 消化內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)胃腸、肝膽、...
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
瘦身減肥方法
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
減肥瘦身方法
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
男人瘦身減肥方法
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
健康瘦身減肥方法
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張勤良 臨沂市人民醫(yī)... 兒童保健科
最快瘦身減肥方法
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
男人減肥瘦身方法
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產(chǎn)后瘦身減肥方法
對(duì)女人來(lái)說(shuō)，由于懷孕的期間一邊要照顧到自己身體的需要，一邊要考慮到孩子在體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)供給，所以一般是不敢進(jìn)行減肥。并且在懷孕期間，還會(huì)吃很多比如營(yíng)養(yǎng)湯、補(bǔ)品等高營(yíng)養(yǎng)的物質(zhì)，孕期又不能進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，這樣... 詳細(xì)»
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最快瘦身減肥方法
完美的身材是很多女孩子的夢(mèng)想，因?yàn)槭菹聛?lái)整個(gè)人的氣質(zhì)和顏值都會(huì)有很大的提升。但是最快瘦身減肥方法相信很多人都知道，那就是少吃多運(yùn)動(dòng)，可是真正能夠堅(jiān)持下來(lái)的人卻不多。因此，減肥的關(guān)鍵是靠毅力，減肥的方法... 詳細(xì)»
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減肥瘦身方法推薦
隨著社會(huì)的不斷進(jìn)步，減肥的方法總是層出不窮，但被認(rèn)為真正能達(dá)到減肥效果的方法卻很少，所以人們一直不斷的嘗試通過(guò)各種方法減肥。許多朋友都會(huì)制定自己的減肥計(jì)劃，節(jié)食是許多朋友都嘗試過(guò)的一種方法，但效果很小... 詳細(xì)»
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