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肌酸和蛋白質(zhì)能一起吃嗎

肌酸和蛋白質(zhì)是可以一起食用的,肌酸和蛋白質(zhì)都能夠促進人們體質(zhì)的增強,從而有足夠的能力抵御疾病。

蛋白質(zhì)是為了補充人體需要的蛋白營養(yǎng),可以促進身體免疫力和抵抗力的增強。而肌酸從根本性質(zhì)上來講,是屬于增肌類的食物。既可以選擇從食物中補充肌酸和蛋白質(zhì),又可以選擇專用的藥物進行補充。不管是哪一種補充方法,都需要注意適當?shù)臄z入量。同時要注重在平時進行積極的鍛煉,可以促進多余的營養(yǎng)進行消耗,避免出現(xiàn)營養(yǎng)過剩,要按時到醫(yī)院進行體檢。

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