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身體火氣旺是什么原因

身體火氣旺是由于經(jīng)常發(fā)脾氣,情緒抑郁,焦慮等引起,主要是因為肝經(jīng)受到了抑郁,出現(xiàn)氣滯的情況,肝火上升出現(xiàn)上火的癥狀。

火氣旺的患者,可以通過飲食來調(diào)理,飲食上以清淡易消化吸收的食物為主,比如芹菜,蘿卜,苦瓜,黃瓜,冬瓜等。癥狀明顯的患者,可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物調(diào)理。肝火大,火氣旺盛的患者,要戒煙戒酒,不要吃過于油膩的食物,不要吃垃圾食品,多吃新鮮的水果蔬菜。

日常生活中避免情緒過于激動,多參加戶外活動,多做有氧運(yùn)動,對改善心情,調(diào)節(jié)火氣都有所幫助。

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